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赌博成瘾，戒不掉，求助。怎么才能控制住自己，应该说不是因为有瘾而去赌，因为债务压力和家庭压力

男 怎样戒掉赌博？怎样缓解债务压力？债是自己欠下的，不能告诉家里，但是不给家里坦白自己没办法挪用很多钱还债，背债背得腰都酸了

老师您好： 向您讲述一个故事如下： 曾经有一个四口之家，妈妈从大儿子生下来以后就得了精神分裂症，后面还生了个小儿子，家里很穷，妈妈病情一直不稳定，基本丧失劳动能力，全靠父亲一个人种水稻、养猪撑起一个家。 两个儿子从小开始干农活，懂得生活的不容易，读书都很上进，很不容易都考取了大学，并且都有机会上研究生，小儿子是保送的，大儿子是考取的，都有资格继续读研究生。但是，天有不测风云，人有祸福旦夕，在准备上研究生的当口，母亲病重，住进了病房，昂贵的医药费父亲实在扛不住了，病危中的母亲流着泪打电话给两个儿子，要求一个先出来工作，分担父亲的压力。最终，经过艰难的抉择，大儿子选择出来工作，家里的债务到时候两兄弟一起分摊，小儿子有能力的话要帮助点哥哥。 不过，最后，母亲还是病危去世，临死前最放心不下的就是大儿子的婚事。 大儿子本科毕业两年，待遇并不是很好，父亲记着嘱咐，不停地打电话催促大儿子找对象，最终儿子同意了。十分幸运的是，隔壁邻居家有个好女儿，经媒人撮合，两个年轻人就好上了。同时，小儿子研究生快毕业也在同学的撮合下找到了对象。 接着，大儿子、小儿子都先后结婚了。但是家里母亲生病、两个儿子上学等欠下的债务，随着父亲年岁的增长，基本上靠父亲无力偿还，需要由两个儿子来分担。但是，问题就出在债务的分摊上，平半分，大儿子觉得不公平，自己放弃了学业，现在收入也没有小儿子高，应该秉着能力大小来分，小儿子应该多承担点；要小儿子多分担点，小儿子没问题，小儿子的老婆又不愿意…最后，父亲，大儿子大媳妇，小儿子小媳妇达成了一个协议，就是帮家里的房子和债务捆绑在一起，谁还账谁拿房子。 接着，小儿子的小孩出生了，他们需要父亲去带小孩，但是父亲在带的过程中相处不愉快，闹到要断绝父子关系的地步，一气之下跑回老家，打电话给大儿子，说生了两个没用的儿子，家里的债务一分都不需要你们还，自己到了动不了的那天一把火把自己和房子一起烧了… 大儿子自责了很久，也想了很多事：第一，自己的弟弟答应一起还债，却背着父亲偷着在城里买了房子，导致债务迟迟没有还，第二，分债时，考虑现实情况，结合能力大小，确实有想少承担点债务的想法，第三，跟妻子谈恋爱时，承诺说弟弟研究生毕业后会一起还债，现在来看，存在欺瞒成分。所以，大儿子认为，自己是既对不住妻子、也不住父亲，现在是一个不称职的丈夫、儿子、父亲。然后想在自己能力范围内，弥补自己对父亲的亏欠，寻求妻子的理解，准备每月将自己所挣得钱按妻子、儿子、岳父、岳母、自己、父亲分成六分，把父亲该给的那份每月邮寄给他。但是在与妻子沟通时候，没有得到理解，闹得很僵，站在她的立场，认为没有像小儿子那样维护自己老婆孩子的利益… 现在，大儿子大儿媳妇已经写了离婚协议，大儿子既想与妻子和儿子在一起，又想能够照顾自己的父亲，到底大儿子该怎么办？他把工资分成六分的做法是否可行？是否有更好的方法？

女,25岁,和男朋友相恋七年，感情稳定。我有稳定且还不错的工作，男朋友收入也还可以。但是他的爸爸因某些原因歉了一比数额较大的债务，男朋友也不得不为之分担压力，而我家小康。我父母也了解我男朋友家经济情况，但也不愿让违背自己的心意，加之也喜欢我男友，因此没有阻止。但我知道我父母心里很难过，怕我吃苦，还有他人的流言蜚语，我觉得对不起他们。而且他爸的债务为我们以后的生活带来了极大的负担，我不愿意放弃，只是不到我又觉得自私。我该怎么办

女,32岁,感觉给自己太大压力了。总觉得什么都是自己的错。一次面试表现不好也觉得自己好笨啊。其实我的能力还可以，可是心里又总觉得自己很笨。买房子欠了好多债，现在不敢辞职不敢旅游，想换工作也想着找好了再换，可是在职去面试真的很不方便。很想出去旅游，可是家里有两岁小儿由老人照看，又有债务，我有什么资格去旅游呢？不去旅游又觉得好闷，没有好心情。

男 一群狐朋狗友，经常来求我，他们都是背信弃义的小人，又狼，又狠，对我一点人情都没有，经常欺负我，我不帮忙，会求我父母，假模假样的，我遇到困难，他们躲得远远的，我想拒绝和他们来往。父母说我想复杂了，而我的好朋友特别排斥他们，我被欺负也常帮助我！也会帮我分析人情世故，他们非常尊重我！怎么让父母支持我的想法，我的狐朋狗友一点底线没有，人品也没有！都他们都能把死人说活了！！

男 由于夫妻感情不好，再加上封城，心里堵得慌，怎么才能把她忘掉。