给力心理
女,和别人沟通的时候莫名的紧张，尤其是认识了又不熟的人，陌生人倒还不会，工作中和领导，同事说话也是，莫名的紧张，然后脑袋明明想好的方案就会一片空白，不知道要说什么了，平常记性还很差，选择性记东西。已经影响目前的正常工作。我意识到自己的问题，知道自己该接受这一问题，也在克制自己的紧张。但还是会紧张。这是心理的什么问题呢？
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23条评论
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网友
2025-03-14 08:38:32
咨询师林芳
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你好，今年多大了，需要考虑有一定的社交恐惧心理。
2020-03-24 08:03:20
28岁，离异，工作是设计师，平常接触的人不多，就连基本的方案解说都会紧张，一紧张就脑袋空白。不知道说什么了。
以前不是这样，最近2.3年发现这样的
咨询师张空寒
您好
2020-03-24 08:04:18
您好
咨询师张百燕
您好
2020-03-24 08:08:54
咨询师张百燕
离异后有无加重这种情况？
2020-03-24 08:09:46
有的
离婚后才明显的
以前不觉得自己有这个症状，现在还有些自卑
明明我形象也不差，工作相比也不差，除了出生家庭不好，其他都是中上等，还是莫名的自卑，紧张
我平常工作也很用心，生活也很努力，沟通这个问题会形象我工作的发展
咨询师刘彦贵
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你好，你的意思是说最近两三年发现有这样的情形。在这之前没有这样的紧张情绪是吗？
嗯，最近两三年在谁面前有最多的紧张感。
2020-03-24 08:19:06
公司老板吧，同事也有，接触最多的也是她们
在我爸妈，包括家里小孩面前也一样，也会觉得有点不自在，以前说什么话不会瞻前顾后的，想说什么就说什么，现在说话前会想一想，越想越紧张，最后都不知道要说什么了
咨询师张庆仪
您好
2020-03-24 08:47:14
为啥总换医生
咨询师刘彦贵
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嗯，以前对自己说话没注意，也没有要求，说话也就顺其自然的了？由于离婚这样一个应激事件，使你有了不自信，让你对自己的能力产生了怀疑。继而特别注意自己的谈话和行为。希望自己做得最好，做得完美。只是越是这样瞻前顾后要求自己。使得自己越来越紧张。因而表现的就会越来越不好。是吗？
2020-03-24 08:56:55
我也不知道是不是因为离婚这个事，我文字表达很顺畅。
就像你说的，以前不懂那么多，现在懂得多了，说话就不能肆无忌惮的了
以前我没有工作，离婚以后等于从头开始的，跨出了以前的圈子，我学历不高，这几年学东西也很费劲，也报了自考。现在工作基本还行，也没有达到我的要求，还在努力中。我也可以接受自己不好的一面，但影响工作了，我感觉力不从心了。
咨询师刘彦贵
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嗯，离婚以后从头开始。学习新东西，也报了自考。现在工作也基本行。不过自己觉得还可以做得更好。所以还在努力中。
嗯，是什么让你感觉力不从心，影响工作了呢？
2020-03-24 12:34:27
沟通，在工作中沟通过于紧张。没办法给多人进行培训，紧张会让我脑子一瞬间空洞。忘记自己要说哪些。这是社交恐惧症吗
