女 总感觉没有安全感,与所有人都融合不到一起,感到孤独,想发脾气想哭想伤害自己,
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网友
心理咨询师职业访谈
2025-03-14 07:41:56
不知道怎么调节自己

网友蓝莓.
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摸摸头。听听歌或者找点别的事做,和他们融不进去就别强行融入了,随缘可能还有想不到的惊喜。总之别伤害自己...哭的话可以尽情哭一次,会好受很多(亲测
emm...孤独是常态习惯它,然后去享受孤独,大概会有不一样的感觉吧。要是真想发脾气或者啥的要不试试买个类似沙袋的东西(?一生气就尽力捶,气撒完了心里真的好受很多
2020-03-17 13:33:54
总觉得自己有病,生活对我太不公平不管我怎么做都不好