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营业执照心理咨询服务范围
2024-11-26 16:12:48
咨询师王金玲
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你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态:
(1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中
(2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间
(3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑
针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-03-13 14:11:54
两年了