给力心理
男,人，怎么改掉自己的坏习惯？我最近不想学习，看书什么的都不想做，高考将至
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网友
那个心理医生好
2025-03-25 22:48:43
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-11 22:04:36
咨询师张国英
你好
2020-03-11 22:04:54
咨询师王 宇
你好
2020-03-11 22:05:05
咨询师张国英
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目前需要接纳自己的低潮，也许这是冲刺的前夜。
2020-03-11 22:05:38
咨询师张庆仪
您好
2020-03-11 22:05:48
但我没有这个毅力
我可以说是一个很变态的一个人
家里一个样子，学校一个样子
咨询师陈明
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您好，欲速则不达，一口吃不了胖子。都是一个意思。
成功最快的速度，就是每次改善一点点，每天进步一点点。
所以，需要设定可达成的小目标。
2020-03-11 22:08:32
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您是否了解是什么因素导致自己最近不想学习的？
尝试先了解这个因素，再去慢慢化解
2020-03-11 22:10:02
谢谢
咨询师陈明
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世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-03-11 22:11:49
网友清心寡欲
学习了
2020-03-11 22:14:14
网友清心寡欲
2020-03-11 22:14:21
