20049天前在线
2020-03-09 16:45:42
抱抱TA 回复
女 女,24岁。男朋友是个典型理工直男,成熟稳重,不太爱多说话。有两次他专注学习两天不联系我,我就会发火,说特别难听的话。即使这样他都没有怪我,还积极承认错误。我的情绪管理不好,从小受宠,有点任性。我深知自己说难听的话是没有修养的表现,但是情绪上来了就会控制不住,我该怎么做好情绪管理呢?
0个拥抱 16条评论 386次阅读
网友
呼和浩特心理咨询师二级
2024-11-23 05:48:41
咨询师王 宇
你好
2020-03-09 16:45:57
您好
咨询师徐惠泉
你好,很理解你的心情
2020-03-09 16:50:21
咨询师徐惠泉
0 建议通过心理咨询分析找到情绪难控制的根源
2020-03-09 16:50:59
咨询师徐惠泉
0 从你的描述看,感觉你的问题出在人格的不成熟
2020-03-09 16:51:42
咨询师徐惠泉
通过心理咨询分析调整是可以改变的
2020-03-09 16:52:08
咨询师刘育
您好
2020-03-09 16:53:13
咨询师黄利琼
0 你好,对一个成年人来说,情绪的自我管理与调节的确是非常重要的,但同时,因为已经成年,经年累月形成的应对模式化导致改变困难重重,但只要在遇到事情时坚持忍静慢三要点,即使开始很难甚至都感觉做不到,但只要坚持,就会有转变。当然,这个过程会比较慢,而且很容易让人心生挫败。如果想要快一些,想到做到,可以考虑通过正式咨询进行分析觉察反思与训练。
2020-03-09 16:54:44
咨询师吴华丽
0 从小受宠,有点任性,意味着你没能从父母那儿学到“边界”的意义,所以,这不是你的错。有价值的是你开始意识到这可能会影响到自己将来的生活和工作,那就从现在开始,学习从一元世界来到二元,分清“我”和“你”是两个独立的个体,理清自己的情绪并为其担责,一点点进步 最后来到三元 大千世界,每个人都可以在自己的地盘恣意行走,但也可以接纳别人在这宇宙间的形状和位置,珍惜交集,尊其独立。慢慢来✊
2020-03-09 17:26:37
咨询师张银玲
你好
2020-03-09 17:34:06
咨询师李锦云
0 你从小相对比较受宠,认为别人应该无条件的满足自己的需求,你需要让自己明白你已经不再是婴儿了,大家都是成人。你是要树立合理的边界,可以通过咨询来进行提升。
2020-03-09 17:53:51
网友萤火虫
0 我看到你说就算你说不太好听的话你男朋友还还承认错误,我就知道这真的是典型的理工男,
2020-03-09 18:17:31
网友萤火虫
我感觉问题不大,因为你男朋友不会怪你,
2020-03-09 18:18:37
咨询师王月霞
你好
2020-03-09 19:00:59
咨询师张百燕
0 您好,您糟糕的情绪在恋爱期间对方会不怪您,甚至承认自己不理您的错误。 这样的情绪无论对您本人还是未来的家庭关系都是灾难。 知道自己情绪管理不好到提升自己情绪管理能力,中间有一个过程,而这个过程可以通过心理咨询师和您一起来成长。 欢迎点击我的头像进行专业的咨询。
2020-03-09 19:27:05
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-09 19:27:20
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈(就是我婆婆)她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心? 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过
0个拥抱 5条评论 1935次阅读 3177天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP