女 我大学本科,一直以来都有点自卑,我感觉自己很没用,无论在学习还是生活中,我一直都很努力地完成每一个任务,但是经常会出现一些错误,这让我很抑郁和紧张,走不出这种困境。
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网友
南京心理咨询医生人康經典
2025-03-14 10:01:29
您好

网友亮剑吧!骚年!
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转移注意,有些事情不能深思,点到为止就好,越想越有问题,那纯粹是自己吓唬自己。老师叫你做什么,你做的怎么样他倒是可能记得个大概,但是你有不是他什么人,他至于紧抓着你的事情么?他对你有一个笼统的大概的印象轮廓就算是和你很熟了。推己及人,你回苛求别人一点错误也不能范么?
2020-03-07 22:19:25
谢谢你们,说得有理