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358544
Ai晨晨
20049天前在线
2020-03-02 13:21:08
抱抱TA
回复
女 怎么减轻心里压力,怎么开心,怎样可以不失眠
0个拥抱
9条评论
513次阅读
网友
深圳青少年心理医生电话
2024-11-23 04:20:12
网友
那个男孩的信仰
跟我谈恋爱就不会了
2020-03-02 13:22:36
网友
那个男孩的信仰
你不去找个
2020-03-02 13:23:30
网友
那个男孩的信仰
对象
2020-03-02 13:23:38
咨询师
毛慧颖
你好
2020-03-02 13:25:29
咨询师
张百燕
您好
2020-03-02 13:26:01
咨询师
王金波
您好
2020-03-02 13:31:16
咨询师
许令智
0
有一部分压力可以利用,使压力变成开心。有一部分压力可以把它包裹起来失眠问题可以得到缓解
2020-03-02 13:32:50
咨询师
历博博
0
需要知道压力源,以及正确的处理方法,才能缓解压力。
2020-03-02 14:00:12
咨询师
黄利琼
0
你好,压力减小大体有两个途径,一是让你感觉有压力的事情渐渐减少或消失,二是你突破了舒适圈,增强了抗压能力。如果途径一不行,可以考虑途径二。
2020-03-02 14:54:28
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因为精神压力太大,心理负担太重导致失眠 医生您好,我今年17周岁了。是一名学生,不知道是怎么回事,我已经连续失眠近两周了,每天晚上胡思乱想, 平常父母也会因为我的学习不上进责骂我,从小就这样。最主要原因还是晚上失眠 睡不着觉。去医院检查,医生说是精神压力太大,难道是早恋的问题么,上高中我交了一个女朋友,可是并没有分手什么的,一直很好,总之每次晚上睡觉脑子里一直在胡思乱想,已经失眠很久了。请医生帮帮我。
0个拥抱
15条评论
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2849天前
女 失眠,呼气紧张,难受严重失眠?请问要怎么缓解压力?
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2607天前
女,想咨询睡眠不好总是失眠,怎么样调整睡眠,失眠久了心理上会不会有压力
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3003天前
女,最近一直失眠,说压力也不知道是什么压力或者说根本不知道自己为什么失眠。躺在床上打哈切,感觉身体可以睡着但是思维是分开来的,不知道怎么样才能让思维也觉得疲倦。 睡不着了有时还会觉得心慌,一阵一阵的,放松了又紧张了。
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10条评论
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3262天前
女 我是一名大二学生,在上高三的时候我出现了失眠,上高三的时候有段时间学习压力很大,每天都唉声叹气,当时也没有注意。过了段时间,有一次我感冒了,当时情绪不好,在白天我发了脾气后就立马睡着了,而且睡的很好,但是到了晚上怎么睡都睡不着,而且感觉很精神,这种情况持续了三天,我去小诊所买了些治失眠的药,有了一点好转。到现在一直睡眠时好时坏。我很想到医院面诊,但是我家里经济条件不好,就一直拖着。因为它我白天没精力学习,记忆力也变得很差。我想摆脱失眠,请问我该怎么做呢?
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2723天前
工作压得我喘不过气,处理人际关系让我觉得很累,感觉自己得了抑郁症
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1726天前
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