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刘宏悝
20049天前在线
2020-03-02 08:31:16
抱抱TA
回复
男 我是一名高三学生,临近高考了,正赶上疫情,我在家里怎么也学不进去,怎么办啊?
0个拥抱
6条评论
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网友
河南省漯河市心理咨询师
2024-11-23 04:40:35
咨询师
史丹凤
你好
2020-03-02 08:32:41
您好
网友
sunflower
1
我也是,天天在家王者荣耀和平精英无法自拔,我家长管我挺严,我就晚上偷偷玩,即使连跪局也控制不住,手机没收后,沉迷电视剧无法自拔
2020-03-02 09:01:15
咨询师
张百燕
您好,通过目标管理让自己的心静下来。
2020-03-02 09:17:59
网友
life
你可以适当的调整目标。
2020-03-02 11:06:10
咨询师
毛慧颖
你好
2020-03-02 11:32:16
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2902天前
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2435天前
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2110天前
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0个拥抱
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2824天前
我是高三学生,距离高考就剩98天了,现在因为疫情在家学习,但是在家远远没有在学校效果好。我本人也不够自律,本来成绩就不太好,现在感觉更被别人落下了。有时候知道现在应该努力,但是就是总是心里觉得很烦躁,很想逃避,学习任务总是拖延着没有完成,之前在班上成绩有一段时间挺好的。后来有一段时间出了一点事情,抑郁了一段时间,等我慢慢走出来,成绩已经下滑的很严重。班里出了新的第一,而且老师也总是表扬这位同学,让我的心里落差很大。越来越想逃避。加上高考压力一天比一天大,很怕自己考不上,明明道理自己都懂,现在应该努力去拼,但是总是忍不住逃避,拖延。我现在应该怎么办,请问1.我应该怎么调节压力和落差情绪,让自己不要再被情绪影响?2.怎么在疫情期间自学期间让自己自律起来,管理好自己时间分配?
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14条评论
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1727天前
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1727天前
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