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女 我是个有点自卑的人，太在意别人的眼光，这种感觉不受控制下意识的就会做出反应，喜欢一个人独处，又时不时的有种孤独和焦虑感，然后心情就会变得很差，感觉很郁闷很烦躁，我喜欢时不时的反省自己，喜欢拿自己和别人去比较，然后就会心情变差，当我意识到心情不好的时候我会自我安慰自我调解，然后我就会尝试改变自己我会增加外出活动，不过在和朋友一块玩的时候也会有孤独感，总是感觉自己放不开，感觉自己在伪装有时候我甚至分不清楚我是发自内心的笑还是为了笑而笑，我经常在思考人生，即向往有恐惧，总喜欢幻想，幻想自己的未来，又担心想象的太美好现实太残酷自己没那个能力，我觉得我总是习惯性的给自己划定界限，给自己提不同的要求，如果达不到这个要求我就会怀疑自己，就会很懊恼很郁闷。总有一种感觉我越想做好就越做不好，有时候我就会在思考别人是不是也像我这样有这么多复杂的心理活动，还是只有我是这样的，情绪大起大落，我做过心理测试，上面显示我具有极大的不安全感心理有阴影有心理障碍，我自己也经常有这种想法，希望有心理师帮我分析一下，我有没有心理障碍，该怎么调解，怎么消除心理障碍。

女 您好，想知道自己是不是轻度抑郁，我从小不受家人重视，也受过一些心理创伤，都不是很严重，没经历过什么大的变故，但记得小时候一度感觉自己如果消失掉会更好，长大之后随着学习等各方面都在变好，状况改善了不少，但有些自卑，从小到大一直害怕写名字，长的之后也几乎不能回忆童年，一回忆就直接会哭出来。现在上大学，和一个人很好的男朋友分手了，一度心理非常责备自己，感觉自己真的是个人渣，现在倒也看开了。目前因为一些巧合的因素（比如说开始看一些书，一些文章）感觉自己在快速成长，但在这个学习的过程中感觉越来越乱，现在的我几乎否定了以前的自己，由于我的父母从收入到受教育程度都不高，我从小受他们影响又很大，想摆脱原生家庭带来的在思维和格局上的局限性，想挑战进入新的圈子和更高的层次，正在摸索怎么做，但还没有明确的结果，这个过程挺痛苦也挺新奇的，每一次改变都像浴火重生，退了层皮一样。 有一阵机缘巧合看到了一些抑郁症患者出的视频，也接触到两个患者，其中一个是我舍友，得过抑郁症，感觉自己其实很容易理解他们的感受，甚至说很多症状自己也有过，只是不严重，害怕是不是自己其实也是轻度抑郁而且正在发展，因为现在也出现了情绪不稳定（比较容易受负面情绪的影响），注意力不集中的情况，有时候受点刺激就能很凶的哭十秒左右，然后一擦眼泪立刻恢复正常。我的生活还算不错，至少表面不错，生活规律，喜欢运动，身体健康也热爱学习，我不讨厌生活而且很喜欢这个充满新知和挑战的生活，但小时候的心理问题一直没有解决，成长的烦恼也越来越多，感觉这些东西在越来越多的困扰着我，如果没有新的东西填进来，只要我不是在学一些积极向上的东西，那些不好的因素就会渗透进来，以前没有这样，现在越来越严重。 我喜欢独处喜欢思考问题，但我不知道这是不是孤僻，我跟人交流没有问题而且还算比较健谈，但不是很喜欢主动找很多人说话，宿舍里的人说我有点有病，我也这么觉得，但我从小到大跟一般孩子都不怎么一样，人很正，不追星，不爱跟小女孩一样矫情，不作，自身也没觉得有什么不好但就是显得不合群，小时候只喜欢跟学霸玩，有一群学霸朋友，但由于成绩一直上不去，现在身边没有学霸了，也没有能认同价值观的人，不想随便交一些自己不喜欢的人，朋友也少了。 还想说一下学习方式，我很擅长骗自己，比如以前数学差，高一就拼了命的骗自己，你喜欢数学你喜欢数学。。结果真的喜欢上了，我管这个叫心理暗示法，有效，但这个方法用多了就觉得不知道什么才是真的我了，已经不知道对什么的喜欢是真喜欢，还是骗出来的了（以前也怀疑过对男朋友的喜欢是不是这么出来的）。 我知道我存在心理问题，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己确定抑郁的时候就晚了，我家长的看法是，你不可能得抑郁症的，只是缺朋友聊天，但我觉得不然，感觉心理问题已经快引起生理变化（神经方面的感觉）了，想咨询一下专家，谢谢

女,我一直以来总觉得自己心理上有些压力，脾气暴躁易怒，有时候一时冲动和家人朋友说出是不好听的话，之后后悔又拉不下脸来道歉。最近的一次旅行，让我深刻意识到自己性格和人际交往上的问题。我是和我闺蜜和她的两个朋友出去玩，一开始和她的两个朋友不认识，只是旅行前吃过一顿饭。旅行聊聊熟了之后，其中一个人就很直接的告诉我“你说话总能让人说不下去”，这句话让我难过了好久，我自己很清楚自己嘴贱，经常意识不到自己说话对别人的伤害，可是自己又非常在意别人的话，别人的看法。还记得有个人很不客气的说我刻薄，听到之后心理很难过，但是越想就越觉得自己真的很刻薄。有一句话形容我，很像“因为怕受伤就把自己伪装成刺猬”，我还害怕别人的注视，总会用“看什么”来掩饰自己的焦躁。我不善人际交往，还容易因为小事和陌生人吵架。我一直觉得自己挺阴郁的，有时候回来和父母抱怨，或者看电视的时候说出自己的看法，他们选择沉默，我会觉得他们对我不认同，对我很无奈，在这个时候我就会觉得自己怎么能把人做成这样。经常容易因一点小事和陌生人发生争执，看到别人总是一笑而过，可是自己总是调整不好自己。自己内心总是将自己定位成不是一个好人，，这些话无法向家人朋友倾诉，长期以往，心理压力很大。有时候真的觉得自己一无是处，容易失去朋友，不讨人喜欢。我还很不会说话，我自己很清楚，可是永远掌握不了说话的技巧，总是用“我是直肠子，说话比较直接，不喜欢拐弯抹角”来安慰自己。

女 为什么跟别人聊天聊着聊着就把天聊死了呢？？？？？？

男朋友和我分手了，相处三个月，分手的理由：我们不合适，长痛不如短痛，说我作，相处久了发现我越来越不是他喜欢的类型，这都是什么理由啊……

女,40岁，有抑郁焦虑史，觉得很烦，也不知道为什么

男 被家人骂了，干错了事，一会想哭一会想笑，有事想的很多，以前总想像自己死前的样子