给力心理
女 女，每晚睡不着，对任何事物打不起兴趣，在家里也不说话了，哪怕家人批评吵骂自己，也没感觉
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21条评论
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网友
建立心理咨询室的名称
2024-06-07 00:40:42
对朋友啊啥的也没有感觉了，就觉得很正常，哪怕绝交或者失恋也没什么情绪波动
咨询师易云侠
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貌似有些情感隔离了。从什么时候开始的呢？
2020-02-28 11:57:50
网友哈哈
看淡人间事物了，可以剃发为尼了
2020-02-28 11:58:29
好久一段时间了，然后脑子里有时候会想些暴力的画面。
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-28 12:07:21
咨询师张百燕
您好
2020-02-28 12:11:06
咨询师任海涛
0
您好，过度的压力会让一个人逐渐变得不一样，会有心理影响也会有生理影响，这些压力并不仅仅是一个事情，往往很多时候是过去一直累积的，有些能意识到有些可能意识不到。
2020-02-28 12:13:40
咨询师史丹凤
你好
2020-02-28 12:13:52
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-28 12:14:53
咨询师赖戈慧
你好，你希望得到什么样的帮助呢？
2020-02-28 12:15:04
还有就是不信任身边的人，对身边的人不特别放心。亲人啊，闺密啊就有时候感觉他们不利于信任
咨询师李燕
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好像是压抑太久太深，脑袋里有暴力画面，说明有隐藏的愤怒。真正的疗效需要系统疏导，可点头像联系
2020-02-28 12:18:28
咨询师周微微
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你好，你多大了呢？你好像在用一种方法把自己隔离起来
2020-02-28 12:22:55
没有胃口。一天不吃饭第二天都不饿
咨询师易云侠
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你觉得怎么样会让自己生活的有价值一些呢？
2020-02-28 12:32:28
我也不知道，
有时候做梦连着3.4天做的梦都是那种暴力血腥我杀人的那种-_-#
咨询师张杰
你好
2020-02-28 12:43:01
你好
咨询师张国英
你好
2020-02-28 15:23:10
