给力心理
网友
心理咨询设计易拉宝设计素材
2024-11-23 04:50:14
容易冲动，情绪化，失控。
咨询师张百燕
你好
2020-02-23 06:50:09
咨询师易云侠
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可以通过咨询帮助你学会识别情绪，找到情绪来源，接纳并管理好它。
2020-02-23 06:53:56
咨询师李燕
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心理咨询主要就是疏导情绪的，让你学会情绪管理
2020-02-23 07:23:10
咨询师林芳
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你好，不合理的情绪来自于认知偏差，调节认知获得合理情绪。
2020-02-23 07:28:43
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。
当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-02-23 08:22:23
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以了解想对情绪进行合理的管控，之所以产生情绪，不是事件本身引起的，而且人们对于事件的解读，合理的调节思维认知，有助于改善。
2020-02-23 08:42:00
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-23 08:53:29
咨询师张国英
你好
2020-02-23 09:13:29
咨询师张百燕
通过情绪疏导咨询来提升情绪管理能力。
2020-02-23 09:23:32
