给力心理
女 您好！今年22的我进半年感觉自己心里压力好大，有时候都想过一个人去一个陌生的地方一个人生活，感觉好累，压的喘不过气，想请问老师们，是怎么回事呢？
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17条评论
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网友
青少年心理咨询张雅彬
2025-02-17 08:58:04
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-21 13:53:39
网友贰
出去走走
2020-02-21 13:54:22
网友贰
做点喜欢做的事情，养宠物
2020-02-21 13:54:43
网友贰
多吃糖
2020-02-21 13:55:12
现在觉得越来越严重，导致现在经常失眠
网友心悦
压力表现在哪些地方呢？自己想过没有
2020-02-21 13:57:11
网友心悦
做过哪些减压尝试
2020-02-21 13:58:00
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-21 13:58:47
咨询师历博博
您好，从您的描述来看，可能是有些焦虑。
2020-02-21 13:59:30
想的比较多
咨询师任海涛
您好
2020-02-21 14:00:30
网友心悦
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有时太乱也是压力，尤其是一团乱麻时更乱，压力感会更大
2020-02-21 14:02:44
咨询师史丹凤
你好
2020-02-21 14:04:29
咨询师孙彦斋
压力导致的反应一逃离！
2020-02-21 14:07:23
咨询师王金玲
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你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
如果是心理因素，可以进行适当的压力疏导。
2020-02-21 14:25:33
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-21 14:26:14
感觉有东西压的喘不过气，有时候还有想不开的
