给力心理
男 今年参加高考，但考前我生了场病三个月没有去学校参加复习，现在身体不好，也不是很熬的动，学习没有了动力，人生很迷茫，回忆前十几年我都像个可怜的小孩，无知人善被人欺，被最好的朋友一直利用，后来一个女生主动找我耍朋友，最后为了中考把我甩了，我中考发挥失常，现在高中每个学期都会生一次病，现在的我没有了动力，前进就是失败，我希望得到一种永远睡下去的药。我很忧伤我的环境里没有人懂我，除了没有人真的在乎我，但他们不懂我，他们对我有太大的希望我压力很大，我常常想不开坐在窗前，但我就是怕死，我想知道我到底是怎么了？该怎么办？
0个拥抱
7条评论
494次阅读
网友
心理咨询专家刘婷的心理咨询案例
2024-11-23 05:53:24
咨询师王金波
您好
2020-02-19 17:17:15
嗯
咨询师王金玲
0
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-19 17:20:42
复制粘贴？算了，我自生自灭吧！
咨询师张银玲
你好
2020-02-19 17:26:29
网友
我也快高考了
2020-02-19 17:31:41
网友
有什么事要说出来，不要自己一个人难过
2020-02-19 17:32:11
