给力心理
网友
河南二级心理咨询师考试
2024-06-06 17:37:23
你好
咨询师刘育
您好
2020-02-16 17:24:49
咨询师刘育
0
请问您今年多大了？这种状态有多久了？有遇到什么事情吗？
2020-02-16 17:25:14
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-16 17:25:30
咨询师林芳
你好，适度的倾诉有助于缓解释放压力。
2020-02-16 17:26:22
咨询师王金波
1
您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-16 17:27:03
咨询师任海涛
您好
2020-02-16 17:27:11
咨询师王金玲
1
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-16 17:27:49
咨询师付艳丽
您好，遇到什么困惑的事了吗？
2020-02-16 17:28:41
咨询师许倩倩
您好，您感受到的压力都是什么来源呢？
2020-02-16 17:32:30
咨询师李凤秋
0
您好，很愿意帮助你分析疏导你的压抑情绪。
2020-02-16 17:37:52
咨询师侯松梅
你好！怎能了？
2020-02-16 17:39:49
咨询师董娟波
你好
2020-02-16 17:42:32
咨询师史丹凤
你好
2020-02-16 17:45:29
咨询师王月霞
你好
2020-02-16 17:47:55
咨询师甘生昭
您好
2020-02-16 17:58:20
咨询师张百燕
您好
2020-02-16 19:47:51
