给力心理
女 心情低落每天都想哭失眠然后天天做噩梦梦醒的不想吃饭对什么都不感兴趣我是不是得放松心情
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14条评论
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网友
心理咨询与治疗常见的流派
2024-11-23 05:28:34
咨询师赖戈慧
你好多大了，这样的状态多久了？
2020-02-16 15:40:27
咨询师李风涛
您好
2020-02-16 15:40:40
16
咨询师张百燕
你好
2020-02-16 15:42:28
咨询师邓日良
你好！
2020-02-16 15:48:45
咨询师董娟波
你好
2020-02-16 15:49:47
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。
不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2020-02-16 15:51:35
咨询师张国英
你好
2020-02-16 15:52:03
咨询师王金玲
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你好，这种状态是从什么时候开始的呢？最近有发生压力过大的事件吗？
2020-02-16 15:52:46
咨询师刘育
您好
2020-02-16 15:54:35
咨询师刘真
是吧，你知道怎样放松心情吗？
2020-02-16 15:57:26
咨询师史丹凤
你好
2020-02-16 16:28:08
