给力心理
我是一个更年期职业女性，今年55岁。近期经常失眠、多梦、多疑，尤其睡眠有心里障碍，老害怕晚上睡不着，越害怕越睡不着，导致恶性循环，吃了一些中药，效果也不是很好，应该怎么调理，非常感谢！
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23条评论
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网友
第八章心理咨询中的会谈技术
2025-03-14 08:39:45
咨询师张国英
你好
2020-02-14 14:36:37
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-14 14:36:39
咨询师陈志显
您好
2020-02-14 14:37:28
您好！
网友没头
你需要子女多陪陪
2020-02-14 14:38:28
我是一个更年期职业女性，今年55岁。近期经常失眠、多梦、多疑，尤其睡眠有心里障碍，老害怕晚上睡不着，越害怕越睡不着，导致恶性循环，吃了一些中药，效果也不是很好，应该怎么调理，非常感谢！
网友没头
早上和他们多交流沟通
2020-02-14 14:39:11
咨询师郭林生
你好
2020-02-14 14:39:41
网友没头
转移注意力
2020-02-14 14:40:01
子女不在身边，只有一个老伴陪在身边
网友没头
那就是在家关久了，关出来的
2020-02-14 14:41:45
老伴对自己很好，还总怀疑老伴外面有人（其实没有），导致夫妻关系紧张
有正当职业，教师
咨询师任海涛
您好
2020-02-14 14:48:02
您好
：老伴对自己很好，还总怀疑老伴外面有人（其实没有），导致夫妻关系紧张
咨询师张杰
你好
2020-02-14 14:56:59
咨询师李丽
0
不要太关注你的睡眠，把注意力放在其他地方，再做一些心理调节
2020-02-14 14:59:45
咨询师公春兰
您好
2020-02-14 15:12:35
咨询师张庆仪
您好
2020-02-14 15:18:21
咨询师张庆仪
0
这种情况多长时间了？可以尝试通过心理疏导做出调整，很愿意帮助您。
2020-02-14 15:19:46
咨询师康建萍
你好
2020-02-14 15:50:34
咨询师王月霞
你好
2020-02-14 17:38:26
