353648

男,焦虑抑郁的男女看过来……我想给大家一一回复各自的面临的问题，但真没那么多精力，包括老师们一进来，就“你好”，没了下文，说了三两句就建议购买咨询，让一些原本就不太信任的朋友感觉更加纠结，老师们是否能真正解决自己的问题…………看了许多帖子，大多是情感问题、学习不在状态、家庭矛盾冲突问题 ———我相信大部分的朋友心理是积极健康的，没有自己想象的那么严重，过于频繁而过度的关于一些小问题，而开始焦虑不安，进而感觉自己无法静下心来学习工作，生活，处理人际关系，融入周围的环境。你们却的是沟通的对象，倾诉的对象，一部分朋友知道怎么去做，但是总是感觉缺乏自信，做不到，建议你可以不要过度的强迫自己一下子就达成目标，要给自己时间，从简单而容易的地方着手解决，一点一点的修正自己！ 一部分的朋友，因为情感问题，不知道如何选择，建议你问问自己，自己当初为什么选择了对方？现在又为什么产生了距离？是沟通不到位的问题，还是为了一些无法容忍的小事而心生厌倦？不忘初心，方得始终。真挚的情感，需要共同维护，彼此共同成长，婚姻是两个家庭不同的教育方式 融合的过程，吵吵闹闹也是一种暴露问题的集中方式，你们需要的是怎么去解决这些共同所面临的问题，即是挑战也是对彼此的考验。 无论结果如何，你都应该鼓起勇气去面对，不要被所谓的道德绑架，既然是选择，就必有得失，逃避只会让自己失去得更多，结果更坏！ 还有一些在读书的朋友，因为父母沟通问题，对自己的教育问题，而产生叛逆心理，厌学情绪，你们都处在人生的关键时期，不要错误的把自己现有的难得的学习生活 当着报复父母的筹码…………你们读书是为了自己的未来建立属于自己的生活，有能力去改变家庭 、学校对自己不利影响，有了这样的思路，你们会知道自己努力的方向！……………无论学习还是工作，个人需要沟通交流的机会，发泄的途径，更多的负面情绪需要我们自己及时排解，别过度的关注自己的缺点，那样只会加重自己的自卑心理，影响你把重要的时间耗在了不必要的地方，你听再多的建议，最后拿主意的还是你自己。多倾诉，少自责。多乐观，少自卑。请感谢这些辛勤为你付出亲人，感谢周围的朋友的关心和支持，感谢给予你成长的坎坷……你所遇到的困难，只是暂时的，你的迷茫是暂时的，但是你活得更好更精彩的人生目标应该是不变的，始终如一的坚信自己，相信未来！

女,27岁,由于和丈夫分居两地，总是吵架，意外怀孕后，我的心情很差，心里一直不想生二胎，在父母和丈夫的劝说下没有坚持己见，但是后期夫妻沟通出现问题，我丈夫是离异家庭，性格偏执，我们经常吵架，他甚至多次用离婚威胁我，加上我们经济条件等原因，我考虑还是不能在这个时候要孩子，老大2岁半了，等以后感情磨合好了，条件成熟时，自己有心理准备的再要孩子。于是我坚定的说服家人同意我的选择。可是孩子已经四个月了，只好去引产，疼痛经历之后，现在已经过去一个多月了，我却总是失眠，心里很难受，每当看到孕妇时，这种感觉更强烈，我很自责，怪自己不注意，怪自己不早一点，甚至悔恨自己的婚姻，可是这个决定是自己做的，不能怨任何人，我一直忍着，每当夜里想哭时，就抱住老大，我真的很残忍，就这样扼杀一条生命！活的好累。怎么办？我该怎么走出阴影...

女,30岁,我和老公在一起13年，结婚6年，有个男宝3岁，现在我觉得婚姻生活非常疲惫，心理上和生理上的疲惫。已经整整一年没有性生活了，即时原来次数也很少，基本上一年就三四次，不是我不想就是他不想。刚在一起的时候两人还很年轻，我脾气大也比较作，经常为一点小事就大吵，他比较包容我，但弄得两人疲惫不堪。连性生活也没兴趣，我也曾反省过改善过，但还是坚持不了太长时间，因为我总觉得我在改变了，他却没有任何改变，问题还是依然存在，出尔反尔，说话不守信用，陪我时间很少等等，所以到最后我又发脾气了，这种情绪再次让两人变僵，反复循环。他后来总觉得很累，压力很大，他是做工程的，因为自身和外部原因，欠了不少债，我心里其实是有怨气的，我家境比较好，没遇过这种事情，也不敢让父母知道，觉得自己不应该过这样的生活，而且我们的性生活一直很少，交流也很少，特别有宝宝之后，基本上除了宝宝没有交流。即时有时候想跟他好好沟通，他也一副不想和你多说的样子。一周基本三四个晚上在外面和朋友喝酒，他的理由是压力太大，不想回家把这种负面情绪带给我们。但我不想这样，我希望的是我们一家三口能吃了晚饭散步，能一块出去玩，正常休息的生活，但他总说我不能理解他。但他有尝试理解我么？其实是不是我还对他抱着期望，所以总是失望了情绪才那么低落？我不想过这样的生活了，想离婚，可舍不得宝宝过单亲家庭的生活，我家庭条件比他家好，即时单身宝宝也会生活很好，但我害怕宝宝情感上的缺失，也害怕父母伤心。我现在完全不知道怎么继续我的婚姻，像被束缚在笼子里无法挣脱，很堵心，不知道谁能给我点建议吗？

女 专家您好！我是一名挣扎在痛苦和焦躁之中的单亲妈妈。我五年前与前夫离婚，带着女儿和父母共同生活。当时我是凭着母性的本能，争取到了女儿的抚养权，决心要通过自己的努力，培养女儿健康成长。原本以为，摆脱了令人窒息的婚姻，一切都会变好，我也一直努力工作、快乐生活，希望让全家过上美好幸福的新生活。但是，五年过去，我不断地被现实狠狠打脸，现在的生活状况离我原先的理想越来越远，简直是一团乱麻、一地鸡毛，每天都生活在无边的痛苦和焦躁之中，主要是我女儿成长得很不好，任性逆反，不服管教，听不进道理，三句话不对就会和家长大吵起来，让她不要干的事偏要干，希望她干的事却一件也不干。在生活上，独立性非常差，人显得很幼稚，早上起床要叫无数遍甚至强行从床上拖起来，并要家长帮忙穿衣服、整理书包，饭也不好好吃，还经常在家里搞些恶作剧，比如用彩笔在别人身上涂画、把刚洗好的衣服扔到水池里；在学习上，没有主动性和自觉性，刚上一年级就表现出厌学，喜欢看电视、手机，每天都不能好好完成作业，好说歹说都不行，甚至根本就不愿意做，并且非常排斥我的管教，甚至经常骂我“有病”、“滚开”。她的表现寒透了我的心，想到自己克勤克俭地培养她，却换来如此结果，我的内心涌起强烈的委屈感。加上与身边单身朋友们的潇洒自在对比之下，更让我心理严重失衡，觉得都是她的存在，才毁了我本可以精彩恣意的人生，甚至开始对她生出嫌弃和憎恨。尽管我百般克制，但仍会无意识地流露出这种情绪，让女儿察觉，于是母女关系变得更差。反思了一下，问题的症结主要出在两个方面：一是家庭结构。我与我父母之间在育儿问题上一直存在分歧和矛盾，他们两人性格都比较强势，而且因为长期帮忙带娃的辛苦，产生一种求补偿心理，觉得他们带娃劳苦功高，我得事事服从他们，但是他们的很多理念我又确实无法赞同，沟通无效之后，争吵也就不可避免。而且他们在争吵中总是批评、贬低我，这让我在女儿面前难以树立威信；二是我工作很忙，客观上确实陪伴女儿不够；三是我在教育下一代上确实很缺少方法，自己的学业、事业都取得很好的成绩，但面对孩子却是束手无策，不知从何下手。而现在的教育生态对家长要求又特别高，学习上家长的辅导任务很重，我这方面做得非常差。请问专家，怎样才能改善我女儿的情况，谢谢！  

女 我是一名高中生，进入高中以后感觉压力倍增，想要好好学习却力不从心，家里条件也不是很好，放寒假我去补1对1给家里也造成了负担，和我最亲的小姨说我情绪波动非常大。家人的不理解，学校的孤独，我感觉自己出现了很严重的问题

我是一名女高中生，高二，因为生理原因很不受班级其他女生待见，我不想活了

女 心事多，但不知道自己到底在想什么，有时候还特别烦躁不安想轻生