给力心理
男,30岁,心里自卑，焦虑，感觉昏昏沉沉的，请问我要怎么调节现在的心态？
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14条评论
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网友
信阳心理咨询报考
2024-11-26 17:06:18
咨询师王月霞
你好
2020-02-05 22:45:49
咨询师王金波
您好！
2020-02-05 22:45:51
咨询师王月霞
这种情况多久了？
2020-02-05 22:46:11
咨询师王金波
1
您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-05 22:46:12
咨询师陈明
您好，
2020-02-05 22:46:17
咨询师陈明
0
有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2020-02-05 22:46:44
咨询师毛慧颖
你好，像这样多久了？
2020-02-05 22:49:33
咨询师历博博
0
您好，如果发生了什么事，导致您暂时这样，不排除是心理问题。通过心理咨询、正念冥想、加大运动量可以缓解。
2020-02-05 23:04:20
咨询师张国英
你好
2020-02-05 23:08:42
咨询师李锦云
从树立自我价值感入手处理自卑焦虑。
2020-02-05 23:10:31
网友新
结婚没
2020-02-05 23:26:02
没有
咨询师宫学礼
你好
2020-02-06 05:33:52
咨询师任海涛
你好
2020-02-06 09:04:18
