给力心理
我是一名初三生，特别容易焦虑，只要遇到考试或者自己不懂的题就没耐心特别想急于求成，焦虑的程度我觉得挺严重的，会有点嗜睡，睁开眼就想哭，会不断地在心里贬低自己。这种情绪特别容易上来，我真的没办法控制自己，请问我应该怎么做
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17条评论
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网友
心理咨询黄石
2024-11-23 05:45:39
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-05 16:50:06
你好
咨询师徐惠泉
你好孩子，很理解你的心情
2020-02-05 16:51:54
咨询师徐惠泉
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问题可能是你人格深处自卑，自我评价过度，在意他人评价
2020-02-05 16:52:20
咨询师徐惠泉
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如果自己实在无法调整，可以寻求心理咨询帮助
2020-02-05 16:52:54
请问我应该怎么做，我真的很怕到了中考焦虑然后导致自己发挥失常，有什么办法控制焦虑吗
我去年底的时候焦虑特别严重，有想去咨询，一方面不是很愿意告诉别人包括家人，一方面还是学生没有钱去咨询，自己又特别特别难受
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-05 16:57:31
咨询师李风涛
您好
2020-02-05 17:04:52
咨询师郭林生
您好
2020-02-05 17:08:40
咨询师甘生昭
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您好，可以告诉父母自己目前的情况，让父母陪您一起接受心理咨询的帮助。
2020-02-05 18:08:32
咨询师宫学礼
你好
2020-02-06 05:36:58
网友夷陵老祖✨
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每个人都会偶到自己不会的题，学霸也一样的。我也是一名初三学生，你可以提高自己效率，了解自己薄弱的知识点专攻。不会的难题可以用小猿搜题拍出来看解析。或者买小猿搜题Vlp看视频讲解。把自己的目标不要放的太高会使自己压力太大的噢。要一步一个脚印。加油，我们要用寒假时间超越他人
2020-02-07 14:22:45
网友夷陵老祖✨
这样既省时间，进步也是飞快的
2020-02-07 14:24:23
网友夷陵老祖✨
也可以多听歌
2020-02-07 16:00:49
网友夷陵老祖✨
看看喜剧
2020-02-07 16:01:03
网友夷陵老祖✨
每天二小时
2020-02-07 16:01:20
