给力心理
女 害怕自己不努力就会失去。自己明明很优秀却因为自卑，成绩一直下降。我永远也忘不了别人看我失望的眼神。感觉自己没有希望了
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14条评论
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网友
心理咨询和行为认知疗法的关系
2024-11-23 04:16:46
咨询师陈明
1
您好，因为过于担心害怕，影响了自己集中注意力在学习本身上面，是吗
2020-01-05 14:25:08
咨询师张国英
你好
2020-01-05 14:27:53
咨询师张庆仪
您好
2020-01-05 14:30:16
咨询师张庆仪
0
您多大了？自己明明很优秀却因为自卑成绩一直下降，自卑的原因是什么？
2020-01-05 14:32:04
咨询师刘育
您好
2020-01-05 14:34:21
咨询师历博博
0
现在明显有一些负性认知，可能跟当下的情绪有关。
现在最好先调整好情绪问题，再去解决具体的现实问题。“磨刀不误砍柴功”。
等回复最好的状态时，再想一想这些问题，
比如你说“感觉自己没有希望了”，这个跟现实的的相关程度是多少？是否可以通过努力来改变？
2020-01-05 14:35:16
网友哈哈哈
私聊
2020-01-05 15:16:41
咨询师汪桂兰
你好
2020-01-05 15:20:45
网友只愿
不在意别人的目光
2020-01-05 16:06:08
本人女，14岁，目前初二
1，我是过于感到害怕，甚至惶恐不安。但并不影响我注意力集中在学习上
2，自卑的原因来源于多个层次，有父母给我的压力，老师的期望，以及自己不相信自己，总认为自己做不到，自己不可以
3，我的情绪的确不是特别好，我想了一下，可以通过努力改变，但我不想努力了，我感觉我坚持不住
我也希望可以不在意别人的目光，但我忍不住想哭。但还是谢谢你
