女 我经常做噩梦,经常被噩梦惊醒,我对朋友很敏感,她只要语气硬了些或者是她面无表情我就会认为是因为我。我会无缘无故很害怕,心脏有时会一抽一抽的疼。我现在很害怕。
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网友
心理咨询师沙盘治疗法
2024-11-23 05:48:22
我现在经常会想到死,我很害怕,我现在很易怒,我控制不了,有时候我想把我讨厌的人弄掉,怎么办,我控制不了自己的想法,我好害怕
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,或许您最近工作生活压力过大,思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假,有时间出去散散步,亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事,去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因,希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
2020-01-04 07:52:51