清街酒馆. 20049天前在线
2019-12-08 03:43:22
抱抱TA 回复
女 晚上总是失眠,总忍不住哭,很无力,失望,我这是怎么了
0个拥抱 9条评论 397次阅读
网友
心理咨询师证书能补发
2024-11-23 05:08:57
咨询师宫学礼
你好
2019-12-08 04:58:55
咨询师徐惠泉
你好
2019-12-08 05:52:01
咨询师董娟波
0 您可能是内心压抑,对自己不满意,生活里有很多达不到期望的事
2019-12-08 06:01:37
倾听者顺其自然
可能你觉得生活不在你的掌控之中
2019-12-08 06:59:19
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2019-12-08 07:07:14
咨询师李凤秋
0 您好,听起来你很悲伤的心情,最近发生了什么让你感到伤心的事情了吗?
2019-12-08 07:25:23
咨询师张柏和
0 你好 多大了 症状持续多久?你目前表现比较焦虑和抑郁 及时接受心理咨询 早日健康阳光生活
2019-12-08 08:22:22
咨询师张国英
你好
2019-12-08 08:54:09
咨询师张国英
0 平台首页有自测量表,可以先测试一下,看看情况。
2019-12-08 08:54:32
心理论坛
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男 记得我当初认识她的那一晚上,是在2009年10月19日凌晨2点多的时候,那时候她一个人在网吧上网,而我是哪里的一个网管,那天晚上我看她一个人在那里玩游戏,刚好我也玩那个游戏,可是我看她不是很会玩,所以我就来教了她一下,后来干脆我就在她旁边开了一台电脑陪她一起玩顺便教她,那晚是我第一天认识她,我陪她玩了一会我就走开了,到了天亮的时候她悄悄的走了,我也没有留意,在我到了晚上上班的时候我一个朋友说她留了电话和qq号码给我,我就试着和她联系了一下,没想到打通了电话,当时我问她怎么没事跑到网吧上网,她说她分手了,那个男的有别的女人,我就开导她,她当时也没怎么听,然后她就挂了电话。 我间隔了一会又给她打了电话,因为我忍不住想帮助她走出困境,这次她说她们已经分开了3个月了,她放下了,所以我就只是想关心她,但是她说着说着就哭了,我当时就很难受,当时有一个想法就是,我要开导这个女孩,帮她,爱护她,所以我一直都在劝说她,开导她,一会儿她就停下没有哭泣了,我也安心的上班了,因为比较晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的时候也就是她上班的时候,我忍不住的想起了她,所以我买了一碗蔬菜粥给她送到她的宿舍楼下,当时也巧她刚好下楼去上班,她说你怎么到这来了,我说我只是给她送碗粥,她吃了我就走,结果她真的拿走吃了,我也回到了租房哪里去睡觉了。我醒了的时候我看到qq消息,她问我醒没有,我说我醒了,她当时没有回我,我以为你不理我了,所以我就到了我上班的网吧去上班了,可是没过多久她也来了,我就帮你开了电脑,陪你打游戏,当时我就问她,她和那个男的怎么样了,她回答说,她们真的分手了,当时我还劝她。 后来我们也越来越好,所以也28号的白天我对她告白了,她当时可能处于失恋期,她也就答应了,28号晚上她就到了网吧来找我,我也陪她在网吧的角落里玩了聊了一晚上,她第二天早上走的时候,我陪她一起走的,晚上我就请假没有上班,请她在街上吃了烧烤,一朵玫瑰,那天我们俩聊的比较晚,等我送她回去的时候她说她们宿舍已经关门了,进不去了,我就陪她在路边上坐了一会儿,我抱着她,我说,我会爱她一辈子直到死亡终结,当时她说好,过了一会儿我说干脆她去我那里睡,我不动她,她勉强答应了,回到我那里的时候我们就躺在床上,我抱着你,可是我那晚没有忍住,所以我和她做了一对男女都会做的事。 从那天起她就一直陪我回了我那里,过了几天我和她一起去宿舍搬了她的东西到我哪里, 直到有一天那个男的来找她了,当时我很怕,怕她一去不回了,可是我没有去打扰她们,我就在网吧等她回来,可是到了下午6点多她回来的时候什么都没和我说,因为我当时就知道了她选择了我, 在我们一起的半个月她帮我买了一条围巾一条裤子,她自己就什么都没有买。 第二个月的时候她把我介绍给了她爸妈认识,当时她爸妈说我们太小了,过2年谈恋爱,我们当时什么都没说,只是说我们是普通朋友,我们一起陪她爸妈吃了一顿饭他们就走了,当时我以为她是真的打算和我做回普通朋友,可是到了晚上的时候我们又一起回到家了,这是她对我第二次认可,在中途的时候她妹妹回来了,她把我介绍给了她妹妹认识,记得她回来的那晚上她接到一个追求者电话,当时我就接过电话说,她已经有男朋友了,不要在打电话来了, 在第三个月的时候她月经没有来,我们买了测孕纸,检查出她怀孕了,我第一时间不知所措,然后想到的是我们有孩子了,当时我说我们生下她,她说考虑一下,然后她和她妹妹说了,她妹妹说叫我们打掉孩子,她也说行,因为我们太小了,转眼到了过年的时候,她给我妈买了一件衣服,而她却没有给她父母买东西,她父母叫她带我一起去过年,我当时也想陪着她,我们就去了几天,初三的时候我们回到宜宾说去打掉孩子,我们去了医院,医生说她有炎症,需要消炎才能打掉孩子,我们在医院输了两天液体,她的炎症还是没有消除,晚上的时候她腰突然疼,我当时身上没有钱,就给我妈打电话了,我们去二医院检查结果说她没事,可是医生却和我妈说她怀孕了,我妈当时很高兴的说生下吧,帮我们带孩子,她看着我的情况下就同意了。 后来在2010年3月的时候不知道怎么她父母知道了我们的事,她全家就来劝说我们打掉孩子,因为我们俩太小了,让她打了孩子我们分手,当时她和我说的,生死相依,我马上给我爸妈打了电话说,爸妈这辈子儿子没有求过你们,但是这次我求你们,你们到我租房这里和她爸妈见面,让他们同意我们俩一起,我爸妈马上就来了,一起聊了很久,她父母没有放弃,我们就到了她以前上班那下面点了几个菜一起吃饭聊,吃完以后她和她爸妈回了家,我们晚上打电话说,一定要在一起,第二天早上她就回到了我这里,她父母也及时的到来,带我们去了三医院打孩子,她爸爸说让我们考虑清楚,她妈妈就说必须打掉,她和她妈说,还是生下来,和我在一起,她爸妈看劝不了她,就来找我说,让我劝她打掉,我说我尊重她的意见, 她后来坚持不打掉孩子要和我一起,她爸妈后来勉强同意了。 在2010年5月的时候她2
0个拥抱 14条评论 1294次阅读 2898天前

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