给力心理
女 特别讨厌因为自己社交恐惧引起别人异样的关注，弄得敏感多疑，别人一注意我就竖起刺猬一样的刺，怕人说自己有病，尽量装的如无其事，其实密切关注别人是否多看了自己一眼，或者眼光异样。神经兮兮的苦恼不堪。怎么办?怎么解决?
0个拥抱
177条评论
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网友
aci国际心理咨询师怎么报名
2024-06-01 15:20:06
咨询师陈明
0
您好，人际关系的根本，首先是自己和自己的关系。
2019-12-07 13:39:04
咨询师赖戈慧
0
你好，你多大了呢？这样的状态有多久了呢？再出现这种状态之前有发生过什么样的事情吗？
2019-12-07 13:39:23
是，发生过，同学在我十分糟糕的状态下骂我有病，我脑子嗡的一声，然后就这样了
我今年45岁，20岁发病，到现在没调整过来。医生说过抑郁症，焦虑症，后来说是精神分裂症。一直吃药到现在，但是让我痛苦的心理问题一个也没解决，只是吃了药能睡着了。
网友现在开始
学会适应环境
2019-12-07 13:44:39
我都是闷在家里不出去，出去痛苦
网友现在开始
吃药不是解决问题的关键
2019-12-07 13:45:30
网友社会边缘人
小可怜，很辛苦吧
2019-12-07 13:46:08
网友现在开始
你四十五岁了？
2019-12-07 13:46:11
是啊
网友社会边缘人
社交恐惧症真的很辛苦
2019-12-07 13:46:56
老公养活，自己在学校后勤工作
工资不多
网友现在开始
你想过没有，自己做过什么有意义的事吗？
2019-12-07 13:47:23
就是勤劳，学习上游
初三毕业以全校第一的成绩考出
网友现在开始
你感觉自己很勤劳？
2019-12-07 13:48:33
是，现在也是，闲着无聊
咨询师李凤秋
您好
2019-12-07 13:49:16
您好
网友现在开始
现在感觉自己很了不起，确很无聊
2019-12-07 13:50:15
没有，自卑，一事无成，愧说从前
网友现在开始
0
现在不想承认自己，没有坚定的信心让自己战胜自己
2019-12-07 13:52:47
网友现在开始
事实如此
2019-12-07 13:53:05
对呀
就是怀疑自己有病，不能坦荡的活着
网友社会边缘人
自己和从前产生反差自我否定是吗
2019-12-07 13:54:45
对的
什么事都疑惑，不能干脆利落的肯定
网友现在开始
这是人的惰性心理造成的
2019-12-07 13:56:20
网友社会边缘人
和别人聊天希望别人肯定自己的答案吗
2019-12-07 13:56:40
我很积极的每天看心理书，潜意识，暗示，提醒自己积极面对
网友现在开始
0
你首先要平衡自己的心态，让自己认识自己现在和从前是不一样的
2019-12-07 13:57:25
希望
甚至巴望别人夸夸我
网友现在开始
不要强迫自己
2019-12-07 13:58:26
网友社会边缘人
明白
2019-12-07 13:58:29
不一样在哪呢？
我还是本分老实，安静沉默
网友现在开始
你现在没有上进心了
2019-12-07 13:59:22
对对对呀
网友现在开始
你只是强迫自己上进
2019-12-07 13:59:52
我放弃一切努力了
网友社会边缘人
小伙子可以啊
2019-12-07 14:00:19
网友现在开始
于实际是不服的
2019-12-07 14:00:25
网友社会边缘人
心理医生的话都被你说了
2019-12-07 14:00:35
网友社会边缘人
你咋不去当医生？
2019-12-07 14:00:43
网友现在开始
你不是放弃努力，你是放下心态
2019-12-07 14:00:54
觉得是自己对自己要求完美的希望太压抑自己
网友现在开始
不要给自己太高的要求
2019-12-07 14:01:25
网友现在开始
对
2019-12-07 14:01:35
不如随性随意，随遇而安，也许紧张会放过我
网友现在开始
你心里还是很明白的
2019-12-07 14:02:32
我是女性啊
网友社会边缘人
有孩子吗
2019-12-07 14:03:26
网友社会边缘人
孩子上高中吧
2019-12-07 14:03:39
网友现在开始
太要强，会很累的
2019-12-07 14:03:55
对呢
高二
怎么放低自己要求呢
网友现在开始
你的心理只是有点年轻
2019-12-07 14:05:12
别人叫我名字前面都要加个小字
说我显小
网友现在开始
你自己也感觉自己不大多少
2019-12-07 14:06:57
对，比我女儿大一点点
我就想到哪里都淹没无闻，自然一点，再自然一点就好
网友现在开始
0
你身边甜蜜的事很多，每天想想你就幸福的很了
2019-12-07 14:11:23
网友社会边缘人
不成熟和幼稚是有区别的
2019-12-07 14:12:01
我很幸运，丈夫对我很好
网友社会边缘人
我认为不成熟是好事
2019-12-07 14:12:20
我就是心理藏不住事
网友社会边缘人
这就是没有城府
2019-12-07 14:13:14
网友社会边缘人
当然，没有城府的人，是相处起来很轻松的
2019-12-07 14:13:35
网友社会边缘人
我喜欢和这种人一起
2019-12-07 14:13:56
城府有什么用，我不是男的，不用
网友社会边缘人
不不不
2019-12-07 14:14:52
网友社会边缘人
男女无差
2019-12-07 14:14:58
网友社会边缘人
有城府和没有城府只是一种性格
2019-12-07 14:15:39
女生清亮就行，要那么多心机会累死
网友社会边缘人
男的也一样
2019-12-07 14:16:00
男士要养家，要挣钱，要有心才行
网友社会边缘人
看对谁
2019-12-07 14:17:22
网友现在开始
你什么都好，就是自己不满足自己
2019-12-07 14:17:38
说远了，不过说说也开心
网友现在开始
你的心态还是很好的
2019-12-07 14:19:00
你说哪天我是不是突然就满足了。
最近做梦老是梦见自己好了，没病了，美梦成真啊！高兴的笑醒了
网友现在开始
是的，你现在就很满足
2019-12-07 14:20:23
网友现在开始
你心里的事，在慢慢淡化了
2019-12-07 14:21:01
网友社会边缘人
梦里啥都有
2019-12-07 14:21:10
就是社恐有点天愁云惨
不过医生开的药我一直吃的，否则睡不着
网友现在开始
放下自己的心态，一切都会好
2019-12-07 14:22:22
咨询师陈明
很好，经常积极自我确认
2019-12-07 14:22:28
谢谢，说说好多了
网友现在开始
好的话语会让你更好的心情
2019-12-07 14:24:05
真的呢
你们说的都对，我会有对自己满意的那天的
咨询师张国英
你好
2019-12-07 14:25:50
你好
网友现在开始
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你自己才是让你好起来的主宰，别人做的都是辅助功能
2019-12-07 14:27:25
我就是有劲使不上
不知怎么努力才对
网友现在开始
自己心态好了，什么都会好的
2019-12-07 14:28:11
网友现在开始
倾诉就是你最好的方法
2019-12-07 14:29:02
对，病让我有点参禅了，每天用不同的提示语鼓励自己
可是谁听你瞎掰掰
网友现在开始
生活是禅是对的
2019-12-07 14:30:02
不开心的人一点不美，不开心的事扔掉
网友现在开始
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亲人朋友陌生人，只要能聊的来，随心所欲畅所欲言
2019-12-07 14:31:19
别人会不会觉得我嘴上没个把门的，我自己是觉得我没有任何可以瞒人的事
与人交往，我从不瞒着我吃药的事
这个是不是不好
网友现在开始
你不要有顾虑，也不要太刻意什么
2019-12-07 14:34:31
网友现在开始
你是把自己现在的问题太在意了
2019-12-07 14:35:29
因为说了现状，才可以干干净净诉说自己的心里话，
有什么合宜的建议大方的告诉我吧！我需要被洗脑
网友现在开始
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你现在不要把自己现在的情况看的太糟糕，你的心理状况是很好的，自我调整很好
2019-12-07 14:38:42
嗯
网友现在开始
你喜欢健身吗
2019-12-07 14:40:37
喜欢，不过都是晚上散步一小时，打打羽毛球
网友现在开始
健身可以让人心情变好
2019-12-07 14:41:31
运动
网友现在开始
最好是学习太极
2019-12-07 14:42:52
啊，我急，学不了，我老公学过，我都是笑话他
跳舞呢
网友现在开始
好好的掌握平心静气中间的呼吸之道
2019-12-07 14:44:18
去跳广场舞，自己视频学
嗯，对的
网友现在开始
0
人每天都应该有一段时间，平心静气地想一呼一吸，心静如水的感觉
2019-12-07 14:47:03
是的
网友现在开始
这样就可以让你好好的感觉身边的一切
2019-12-07 14:47:55
我心静可以做到，而且很享受心静的感觉，坐在阳台上看古诗词，刷刷心理学，听听音乐
网友现在开始
0
静下心来，什么都不想的时候，你就会觉得美好
2019-12-07 14:49:27
喜欢做家务，家里洁净如新心里波平如镜
我除了上班都是独处
网友现在开始
0
人就是要怎么好，怎么去做，为什么去做那些对自己不好的事啊？
2019-12-07 14:50:33
大概因为人际关系不好处理
网友现在开始
你喜欢静心理气，听音乐，读诗歌
2019-12-07 14:52:15
我唯一觉得自己有弱点的比较大的就是周围的人际关系
对啊
古诗词，现代诗不怎么感冒
网友现在开始
人际关系是不要放在心上的事
2019-12-07 14:54:03
困扰你呀
会多想
网友现在开始
你不喜欢的人不接触或少接触就行了
2019-12-07 14:55:14
心理预期是做个人人欢迎的人
网友现在开始
不要让不高兴的事情影响自己的心情
2019-12-07 14:55:54
网友现在开始
这就是你在强迫自己和强迫别人了
2019-12-07 14:56:34
好像就是这样
其实如果天天接触别人会烦死，但是又希望大家都喜欢自己
网友现在开始
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和别人接触随心而动，不要要求自己，也不要求别人
2019-12-07 14:58:13
我老公人际关系好，我就差了
网友现在开始
周围的人不能都喜欢自己
2019-12-07 14:59:16
明白的
网友现在开始
别和你老公比，要依靠你老公就好
2019-12-07 15:00:18
没生病前我就是个别人家的孩子，大家交口称赞。生病了大家都疏远了
我老公说别人对我很好，是我竖起刺让人那样的
网友现在开始
要承认自己要求高了
2019-12-07 15:02:07
自然一点就行，有点拧巴，要求如此而已
网友现在开始
你的心态需要放下
2019-12-07 15:04:24
放下?放?告诉自己你就是个俗人，凡人，蝼蚁一般，不要拔高?
我就是觉得有病不如人啊
不正常的人不是最让人鄙弃的吗
网友现在开始
你没有不正常，
2019-12-07 15:08:09
我在吃药，
好人不吃药
网友现在开始
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有这样的心理很正常，不要纠结于心，要放下心态
2019-12-07 15:09:11
网友现在开始
平心静气的感觉自己的生活很美好
2019-12-07 15:09:58
咳，又幼稚了，就是抱怨一下，心里一直坚信不疑，我一定会好
不管一辈子够不够，我都要和病斗，即使临死时只是好了一点点，没有美梦成真，也要不放弃
网友现在开始
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要好，就要每天平心静气的感觉呼吸之间的事
2019-12-07 15:12:19
网友现在开始
0
你要为了你老公，和你女儿，每天都能快乐的和你在一起
2019-12-07 15:13:47
发不了
好的
我们都加油
谢谢你用宝贵的时间和我聊这么多，异乡人，我们一起加油！
