给力心理
女 我今年37，每次在单位上台发言读稿子都紧张到声音发抖，持续时间有一年左右吧，私底下又能说会道的，请问怎样缓解紧张到声音发抖的情况啊，一般的深呼吸之类感觉无效哦！谢谢帮助！
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10条评论
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网友
广州哪家心理咨询师好
2024-11-26 17:59:33
咨询师王金波
您好
2019-12-01 14:22:06
咨询师李凤秋
您好
2019-12-01 14:22:34
咨询师李凤秋
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很愿意通过做心理咨询来帮助你分析疏导调整改善你的紧张情绪，帮助提升你的自信力。
2019-12-01 14:23:28
咨询师张国英
你好
2019-12-01 14:31:12
咨询师史丹凤
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你好，也许你有权威恐惧，可以通过咨询去了解自己，改变自己。
2019-12-01 14:32:32
咨询师王月霞
你好
2019-12-01 14:36:18
咨询师许倩倩
您好
2019-12-01 14:37:33
咨询师张国英
可以多练习当众讲话。
2019-12-01 14:38:45
咨询师陈明
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您好，接纳自己一切，理解自己，感受自己，陪伴自己，成长自己。
2019-12-01 14:47:21
网友心若阡陌
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这个可以多练习，次数多了就不会了！换个角度想想，下面也就是日常的人
2019-12-02 14:10:06
