给力心理
男 我脾气特别暴躁，就是一生气就特别特别不冷静，只想摔东西，一但冷静下来就特别后悔自己做出的事儿，这是什么情况啊，我该如何改变，求助
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8条评论
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网友
上虞哪里有心理咨询医生
2024-11-23 13:31:28
咨询师王 宇
你好
2019-11-30 14:28:08
你好
您能可以给我一些建议吗？
怎么样才能改掉这种冲动不冷静的行为
咨询师许倩倩
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你好，这是一种易激惹的状态，你可以从提升自我情绪管理方面着手，逐步调整自己。
2019-11-30 15:16:23
咨询师陈明
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您好，对于情绪，需要经常有意识觉察自己的情绪，以及自己情绪背后的自动思维。
2019-11-30 15:57:20
咨询师李凤秋
您好
2019-11-30 19:20:34
咨询师李凤秋
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您好，你多大了？生活中存在什么让你不开心的事情了吗？
2019-11-30 19:21:26
