给力心理
女 害怕与人交流，打心眼里不愿意与人说话，只想每天安安静静的，不希望什么人和事找到我，要参加一个婆婆娘家的家庭聚会，人太多，不想去，害怕出丑，自己太木讷，去了只会感觉坐立不安，感觉哪哪都不自在，又不能不去，我该怎么办啊？
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20条评论
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网友
单次心理咨询个案格式
2024-06-16 01:26:28
咨询师王 宇
你好
2019-11-30 09:13:19
你好
咨询师许倩倩
你好
2019-11-30 09:14:03
哪都不想去
更不想跟人说话
咨询师李凤秋
您好
2019-11-30 09:15:34
咨询师李凤秋
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你多大了？听起来你自己自我评价感很低，这种状态多久了？
2019-11-30 09:15:57
我很害怕人多的场合，一到那浑身不自在
咨询师马琪
您好
2019-11-30 09:31:45
咨询师徐惠泉
你好，很理解你的心情，
2019-11-30 09:31:46
咨询师徐惠泉
从描述看应该是社交恐惧
2019-11-30 09:32:18
咨询师徐惠泉
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可以通过心理咨询分析调整，是可以好起来的
2019-11-30 09:32:46
咨询师邓日良
你好
2019-11-30 09:35:07
很难好吧
这种害怕已经根深蒂固了
很多时候我都有不想活了的想法
跟人接触太难了
咨询师王晓光
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你把欲望调低，哪种场合都不渴望去当主角，当个观众。哪种社交场合都是观众多，好多人当观众，你也就没什么可紧张的。你的紧张源于你每次都想要表现一下，希望得到大家的认可，而你做不到。所以你恐惧、逃避。先甘心当观众，慢慢来。
2019-11-30 10:26:12
不，我不想表现什么，只是觉得什么都不做会惹人嫌
咨询师张柏和
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你好，多大了？这种情况持续多久？你很不自信，很自卑，存在社交障碍 建议接受心理咨询 接纳自己 会好的
2019-11-30 10:55:33
