给力心理
女 做噩梦了，，被梦惊醒了，，，睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着
1个拥抱
8条评论
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网友
心理咨询技巧之正念
2024-11-23 17:00:47
网友我是谁
很正常。
2019-11-23 01:42:35
网友久病自成医
0
睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着
2019-11-23 02:16:39
网友萤火虫
数羊，
2019-11-23 05:31:21
咨询师王 宇
你好
2019-11-23 06:43:07
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2019-11-23 08:23:51
网友彻夜不眠
听说睡不着，数脚趾头呵呵
2019-11-23 10:12:28
咨询师张国英
你好
2019-11-23 10:34:30
咨询师毛慧颖
你好
2019-11-23 11:15:50
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-12 22:15:59
