给力心理
女 我一直觉得我心里有问题，睡觉时会被惊醒，因为我一直想学好英语却不知道从哪个方面去学，然后我是学生，我很怕，值到现在也不敢学
0个拥抱
28条评论
491次阅读
网友
教师做心理咨询师个人业绩
2024-06-06 23:50:14
心里一直感觉放不下
咨询师张国英
你好
2019-11-21 07:21:27
嗯
早，老师
咨询师张国英
0
想不如做，学英语，先完成学校的作业，有精力看看美剧，只有英文字幕的。
2019-11-21 07:22:46
可是我不懂从哪里学起
真的好想哭
咨询师许令智
几年级？
2019-11-21 07:24:06
大一
一早就被惊醒
咨询师许令智
入眠困难吗
2019-11-21 07:25:37
有点
咨询师许令智
多久
2019-11-21 07:26:08
很久了
咨询师许令智
0
如有入眠困难，先考虑改变生活节奏调节，这需要详细咨询说，
2019-11-21 07:27:10
不是很难
咨询师许令智
也可以考虑口服一些保健中药调理
2019-11-21 07:28:00
一般不到12点就睡觉了
就是有时会被惊醒(慌醒)
咨询师李凤秋
您好
2019-11-21 07:31:49
咨询师张国英
0
睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
2019-11-21 07:36:40
我不失眠
咨询师王晓光
0
你就是心里有所想，俗话说的心不静，而且愿望还很强烈，所以时有惊醒。学习英语最捷径的方式就是背单词。
2019-11-21 08:29:04
咨询师汪桂兰
你好
2019-11-21 08:32:51
咨询师温桂彩
您好，有些焦虑了，建议及时疏导放松
2019-11-21 08:35:36
咨询师陈明
0
您好，学习英语的压力很大是吗？可以，先设定可达成可实现的小的学习目标。每次改善一点点，就是最快的速度
2019-11-21 08:53:56
咨询师毛慧颖
你好，你感觉放不下什么？
2019-11-21 19:05:54
