给力心理
女 不想说话，不想出门有小半年，后来开始烦躁，乏力，对任何事都提不起兴趣。上个月爸爸肾结石，这个月又出来做二次手术，爷爷需要24小时照顾他，我外婆家的祖母也身体不好，要我妈妈去照顾，爸妈兄弟姐妹都不愿照顾老人。工作工作没找到，亲戚又冷眼对待，并且一直催促。最近一直在强迫自己回答别人问题，强颜欢笑，很压抑很压抑就会自虐，之后会舒服一点。晚上一个人时候，会想起小时候被全班同学孤立，欺负，没有一个人帮我，老师家人都认为是小事。因为小学被同学欺负，被全班孤立，导致成绩不好，又被家里所有人嫌弃。小学就不喜欢说话，妈妈和外婆经常说我笨，不活泼。在姑家或者她们在的场合，她们喜欢让我要勤劳，我会让自己一直做一直做，做不了的自己也强做。从小到大永远得不到家人的认同，越想做好就越做不好，可能真的是自己笨吧。强忍着自己流泪看一些催泪的电影，自己安慰自己，可是这样活着太累了，有时候都想死，经常采用自虐的方式来解压。
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11条评论
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网友
沈阳心理咨询优推沈医
2024-06-01 17:58:01
我该怎么疏导自己
咨询师王金波
您好
2019-11-19 11:16:04
咨询师潘锦琴
你好
2019-11-19 11:17:31
咨询师潘锦琴
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你已经很努力了，不要给自己太大压力，学会认可自己，也可以寻求咨询帮助的
2019-11-19 11:18:10
咨询师程国凤
你好！太压抑了！先自己认同自己！
2019-11-19 11:18:54
咨询师刘育
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你好！看了你的描述，你一直努力做别人眼中的自己，却忽略了自己真正的内心感受，做好自己要让自己真正开心自信。
2019-11-19 11:30:40
咨询师毛慧颖
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你好，建议可以看些喜剧电影，让自己开心一些，提升自我认同感，自信心。要相信一切都会慢慢好起来。
2019-11-19 11:33:51
咨询师温桂彩
您好
2019-11-19 11:49:51
咨询师冯伟
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[拥抱][拥抱][拥抱]，，，以痛制痛只能更痛，，，选择咨询调整对您来说会更好一些奥
2019-11-19 11:51:10
网友人生如戏
看开点
2019-11-19 11:51:56
网友久病自成医
我可以教你几种办法。
2019-11-19 12:31:05
