给力心理
男 最近晚上总是感觉失眠，脑子里不知道都在想什么，想睡觉又睡不着，我还怎么办呢
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9条评论
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网友
心理咨询的理论方法或技术
2024-06-01 14:27:34
咨询师郭林生
这是可以快速调整的。
2019-11-04 05:35:12
咨询师李凤秋
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您好，失眠是由于不良情绪干扰的结果，你最近有什么心事吗？
2019-11-04 05:55:52
咨询师张庆仪
您好
2019-11-04 06:28:27
咨询师张庆仪
您好
2019-11-04 06:32:16
咨询师张庆仪
您多大了？最近发生过什么事情吗？
2019-11-04 06:32:30
你们好
我今年20了
咨询师张国英
你好
2019-11-04 15:24:45
咨询师张国英
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睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
2019-11-04 15:25:04
具体怎样解决呢
