女 总是控制不好自己的情绪因为一点小事就会发脾气一到晚上最难受心里很闷很难受眼泪总是止不住的流很想哭最近头也疼的厉害晚上也没睡过一个好觉入睡的时间也很长感觉自己活不下去了一年前检查出抑郁症是不是更严重了.
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网友
心理咨询招标网
2025-03-29 14:14:46
15
谢谢
我现在头也很痛
一晚上没睡了
天天都这样
晚上就跟死了一样
浙江东阳
不上学了

咨询师董娟波
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您好,建议您情绪来的时候收回情绪,让自己静处去了解自己的情绪,和情绪待在一起。有时候看清了就会知道,其实情绪的发生和当下的事情并没有多大关系,当下的事情只是引起了一直存在的情绪而已。继续找寻情绪根源找到问题。
2019-10-07 06:01:08
无缘无故来的情绪你让我怎么看清
我都不知道我自己到底在想什么
总是莫名其妙的难受
你好
在找工作了
本来到处吃吃喝喝混日子