给力心理
女 我现在高二了，非常不喜欢学习，一学习就难受，一坐下就又起来，非常烦，现在
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31条评论
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网友
南京哪个医院的心理医生比较好
2024-11-23 05:29:01
咨询师张国英
你好
2019-10-04 15:45:27
咨询师张国英
这种烦躁持续多长时间了？
2019-10-04 15:45:43
咨询师王金波
您好
2019-10-04 15:46:06
咨询师陈明
您好，不喜欢学习的主要原因是什么呢
2019-10-04 15:46:17
从高二开始吧
原因，想玩但又没心情玩
所以有点烦
咨询师陈明
1
烦，这个不舒服的感受，它在提醒自己什么呢？
2019-10-04 15:55:31
提醒要好好学习，考好大学
但就是学不下去的
咨询师陈明
当您学不下去的时候，内心在想什么呢
2019-10-04 15:59:27
在想很多烦事
网友无可迷恋
环境影响赢了心情，人的性格影响环境。
2019-10-04 16:01:44
咨询师陈明
1
注意力等于事实。是什么原因总把注意力焦点放在烦事上面，而没有放在当下该做的和能做的事情上面呢
2019-10-04 16:02:41
网友无可迷恋
换个环境换种心情新
2019-10-04 16:04:13
我也不清楚
网友无可迷恋
新的环境可以治愈心情。
2019-10-04 16:04:27
谢谢
网友无可迷恋
.
2019-10-04 16:07:47
咨询师陈明
1
您打算开始积极关注，还是继续以前呢？
每次设定可达成小目标，还是每次目标很高达不成产生挫败感呢
2019-10-04 16:08:03
积极关注，会产生挫败感
咨询师陈明
积极关注，是不是目标太大了呢
2019-10-04 16:13:14
网友无可迷恋
适当关注适当放松。
2019-10-04 16:13:57
网友无可迷恋
从小到大一点一点上升，不要着急。
2019-10-04 16:14:11
嗯嗯
咨询师陈明
0
比如，专注一件事，设定一小时目标达不成，那就半小时，或者十分钟。还不容易做到，就一分钟，一秒钟。
2019-10-04 16:20:02
好的谢谢您了
咨询师陈明
1
有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2019-10-04 16:23:16
网友无可迷恋
0
长远的目标不一定会实现，但当下的努力一定会改变。
2019-10-04 16:24:47
咨询师张国英
你好
2019-10-04 19:12:06
