给力心理
网友
心理咨询是什么感觉
2025-03-14 05:24:39
咨询师毛慧颖
你好
2019-09-20 20:34:55
咨询师付艳丽
0
您好，请问您多大了？这样的状态多久了？生活中发生了什么事吗？
2019-09-20 20:36:10
咨询师李锦云
你好
2019-09-20 20:37:44
咨询师张国英
你好
2019-09-20 20:38:33
咨询师史丹凤
你好
2019-09-20 20:39:46
网友蜕变
为啥失眠呢
2019-09-20 20:39:50
咨询师陈明
0
您好，注意力等于事实。观察自己，注意力焦点放在失眠上面，还是“美梦”上面呢
2019-09-20 20:40:00
咨询师安俐
您好，恐惧的原因有哪些呢？
2019-09-20 20:43:48
咨询师许倩倩
你好
2019-09-20 20:44:05
咨询师李锦云
0
恐惧失眠，这一般都和焦虑有关系，需要通过咨询来调理。
2019-09-20 20:44:08
就失眠过一次后，老觉得下次还会睡不着，然后晚上就真的睡不着，现在就是导致不知道该怎么去睡了
网友蜕变
别想这个了，自己心理暗示引起的
2019-09-20 20:49:31
确实是心里暗示引起的，但控制不住自己怎么办
网友蜕变
你定点睡，睡前放点催眠曲
2019-09-20 20:50:30
咨询师安俐
0
嗯，我在刚工作的第一年也有过这种情况，怎么调整也睡不着，能理解你的感受。这种情况背后是身心两方面的原因导致的。
2019-09-20 20:51:16
网友蜕变
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每天到那个点了就该睡觉了，时间长了到点就困
2019-09-20 20:51:21
躺在那里好几个小时都睡不着，甚至到天亮，闭着眼就是睡不着
网友蜕变
0
有什么不痛快的说出来，哪怕找个网友说出来排遣心里不好的事，没心事就睡的快了
2019-09-20 20:53:32
网友蜕变
还有就是早点睡，太晚了就越睡不着
2019-09-20 20:55:18
好吧谢谢你们了，我努力克服克服自己心里问题
咨询师潘锦琴
你好，最重要是要找出失眠原因
2019-09-20 21:00:34
咨询师李恩贵
您好建议尽快咨询工作分析帮助调整
2019-09-20 21:04:26
咨询师安俐
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睡不着时别非让自己睡，找点事情做，读书，练字，
2019-09-20 21:07:25
咨询师安俐
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记得有一位作家曾经说过感谢青年时代无数个失眠的夜晚，让他对文学对生命的思考有了深度。
2019-09-20 21:10:51
嗯嗯我现在就想着，睡不着的话也就不睡了，我要是就一直躺着躺一晚上我真的很痛苦，都感觉很崩溃
咨询师安俐
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自我调整的同时，可以多关注心理健康知识。
2019-09-20 22:08:33
