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19880天前在线
2019-09-20 20:33:37
抱抱TA
回复
女,失眠,恐惧失眠怎么办?谁来开导开导我,谢谢你们
0个拥抱
26条评论
392次阅读
网友
心理咨询是什么感觉
2024-06-06 22:46:16
咨询师
毛慧颖
你好
2019-09-20 20:34:55
咨询师
付艳丽
0
您好,请问您多大了?这样的状态多久了?生活中发生了什么事吗?
2019-09-20 20:36:10
咨询师
李锦云
你好
2019-09-20 20:37:44
咨询师
张国英
你好
2019-09-20 20:38:33
咨询师
史丹凤
你好
2019-09-20 20:39:46
网友
蜕变
为啥失眠呢
2019-09-20 20:39:50
咨询师
陈明
0
您好,注意力等于事实。观察自己,注意力焦点放在失眠上面,还是“美梦”上面呢
2019-09-20 20:40:00
咨询师
安俐
您好,恐惧的原因有哪些呢?
2019-09-20 20:43:48
咨询师
许倩倩
你好
2019-09-20 20:44:05
咨询师
李锦云
0
恐惧失眠,这一般都和焦虑有关系,需要通过咨询来调理。
2019-09-20 20:44:08
就失眠过一次后,老觉得下次还会睡不着,然后晚上就真的睡不着,现在就是导致不知道该怎么去睡了
网友
蜕变
别想这个了,自己心理暗示引起的
2019-09-20 20:49:31
确实是心里暗示引起的,但控制不住自己怎么办
网友
蜕变
你定点睡,睡前放点催眠曲
2019-09-20 20:50:30
咨询师
安俐
0
嗯,我在刚工作的第一年也有过这种情况,怎么调整也睡不着,能理解你的感受。这种情况背后是身心两方面的原因导致的。
2019-09-20 20:51:16
网友
蜕变
0
每天到那个点了就该睡觉了,时间长了到点就困
2019-09-20 20:51:21
躺在那里好几个小时都睡不着,甚至到天亮,闭着眼就是睡不着
网友
蜕变
0
有什么不痛快的说出来,哪怕找个网友说出来排遣心里不好的事,没心事就睡的快了
2019-09-20 20:53:32
网友
蜕变
还有就是早点睡,太晚了就越睡不着
2019-09-20 20:55:18
好吧谢谢你们了,我努力克服克服自己心里问题
咨询师
潘锦琴
你好,最重要是要找出失眠原因
2019-09-20 21:00:34
咨询师
李恩贵
您好建议尽快咨询工作分析帮助调整
2019-09-20 21:04:26
咨询师
安俐
0
睡不着时别非让自己睡,找点事情做,读书,练字,
2019-09-20 21:07:25
咨询师
安俐
0
记得有一位作家曾经说过感谢青年时代无数个失眠的夜晚,让他对文学对生命的思考有了深度。
2019-09-20 21:10:51
嗯嗯我现在就想着,睡不着的话也就不睡了,我要是就一直躺着躺一晚上我真的很痛苦,都感觉很崩溃
咨询师
安俐
0
自我调整的同时,可以多关注心理健康知识。
2019-09-20 22:08:33
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