给力心理
女 四年前跟初恋分手神经衰弱，今年年初唯一的哥哥去世，感觉自己整个人都很消沉，觉得就是自己替哥哥活着，我们两个人一起活着
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网友
心理医生医院在线咨询
2025-03-14 06:26:54
网友
1
对呀，你得帮你哥活上他的份啊，意志消沉这算什么，愧对兄妹情深啊！你得活得更起劲，活得更精彩，活出彩虹！努力加油！
2019-08-27 17:51:03
咨询师王 宇
你好
2019-08-27 17:51:32
你好
道理我都懂，可是实施起来不太容易
咨询师李凤秋
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您好，听起来你接连遭遇不幸，能理解你心痛的感觉，你希望得到怎样的心理帮助吗？
2019-08-27 18:01:10
网友
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分手了可以理解你的反应，人都会难过，心痛，但是都四年了，所有的都该淡了，你还年轻，你应该放下过去，人生还有爱情，还会有其他
2019-08-27 18:13:07
咨询师历博博
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您现在情绪、睡眠各方面怎么样呢？可以做一个情绪监测日志，记录每天早中晚哀伤或者其他情绪程度如何，最严重是10，几乎没感觉是1，通过记录可以知道自己每天什么时候最严重，而那时在什么环境，都有什么影响情绪。
2019-08-27 18:16:21
嗯嗯，好，睡眠，严重失眠，四点多睡八点多醒，期间没有深度睡眠
咨询师历博博
如果感觉自己力量有限，可以做心理咨询。
2019-08-27 18:17:53
嗯嗯
