うずまきナルト 20053天前在线
2019-08-15 17:47:19
抱抱TA 回复
我好像有点拖延症,暑假作业总是不想写,感觉很难做,有时心血来潮就做了几页,求专家告诉我应该怎么做?
0个拥抱 3条评论 376次阅读
网友
成都南岛心理咨询蒋
2024-11-26 17:23:55
咨询师毛慧颖
你好
2019-08-15 17:48:40
咨询师王金波
您好
2019-08-15 17:50:42
咨询师历博博
0 给自己做计划,找一个安静适合学习的环境,再找一个人监督自己实施计划。
2019-08-15 18:54:07
心理论坛
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男 心里有个过不去的坎,两个月前,我因为情绪不受控制,掰了一下女朋友的手,又踢了一下。可是我从始至终没有想过伤害她,我本意没有想打她,可是所有人都觉得我打了她,我好后悔,因为这件事导致我们分手了。我们在一起的8个月基本没吵过架,小矛盾也很快能解决,我不知道她是不是记仇,但是总觉得我做的不好而失望。她本身有抑郁症,情绪不稳定,白天好好的,晚上总会莫名其妙的开始难受,哭,跟我发点脾气(就算我没有犯错的时候),我做的让她不高兴的时候她也会跟我发脾气。最初我很能包容她,也一直陪伴安慰她,渐渐的因为各方面(学习,社交,她的情绪波动之类)的压力我也有时变得焦虑,可是我不愿意跟别人说,也不想给她带来不好的影响,本来她自己就不能控制好情绪。发生那件事之前,她好几天对我挺冷漠,她说她要学习情绪也不好,搞得我也情绪非常不好,所以可能那一瞬间就爆了,可是那真的不是我的真实想法,我控制不住自己。虽然我觉得我的这个动作不应该叫打,可能的确是下手重了。打女人和家暴的帽子立刻扣在我头上,我几乎至今的每天都在想,心理很烦,脾气控制方面倒是好了不少,我暗自发过誓,我再也不会暴躁到无法自控,再也不会打女人,我真的不觉得我是打,我真的没想过要打她。现在她有了新男朋友,想着她现在的生活都应该是我们的生活,就觉得更后悔,很不甘心。但是我告诉自己不要打扰她,要独自消化问题,变得更好才行。可是每天对学习的积极性比较低,静下来的时候我还是会想这件事,这么多天没有发自内心的高兴,觉得过得很稀里糊涂。
0个拥抱 13条评论 958次阅读 2 元 1930天前

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