我高三了,成绩突然下降了,怎么办啊?现在的我一想到成绩心里直哆嗦,完全平静不下来。写题目总怕错,我该怎么办啊?家里很穷,一家人的希望都寄托在我身上,我要怎么办?能不能把心理状态调整好啊,帮帮我好不好?
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15条评论
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网友
青少年心理咨询杭州哪里可以
2024-06-29 21:59:11
那我要怎么办啊
![庞守仙](https://yun.geilixinli.com/28aed0b2f778beca03f0553b7338caf3.jpg@!w100h100)
咨询师庞守仙
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你好,你成绩下降的原因知道吗,是因为在乎成绩导致更多压力,从而形成了恶性循环,是吗,放松心态,学习的事情尽力就好了,至于自己尽力后,学习成绩和家人的期望效果,就顺其自然吧。调整好的自己期望值和端正态度,祝福你
2016-01-28 23:51:59
我想这样做啊,可是我做不到啊
我们可以扣扣聊吗