男,20岁,脾气不好的男生是不是不适合谈恋爱,每一次吵架,我都难以控制自己的情绪,最后总是很恶劣
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网友
心理咨询室值班日志
2024-11-26 16:19:42
咨询师王金波
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每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-07-12 07:47:25
我会吼她,他很伤心,我无法控制自己的情绪,我发泄自己的情绪的时候总是很伤害她,我该怎么办
吵架的时候