给力心理
女 喜欢拖延不自律，做事情的时候会喜欢玩手机，任务不能及时完成，请问这是因为自己懒惰，还是有心理方面的原因，可否改善呢？
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19条评论
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网友
心理咨询师报考西安
2024-06-01 18:14:58
咨询师王金波
您好
2019-06-29 15:47:19
网友天天
可以
2019-06-29 15:49:15
怎么弄呢？
网友天天
强制自己
2019-06-29 15:50:25
网友天天
强制自己做某件事，什么事都可以
2019-06-29 15:50:46
网友天天
不然，没办法了
2019-06-29 15:51:11
你有试过吗？
网友天天
试过
2019-06-29 15:51:50
成功了吗？
有改善吗？
网友天天
0
刚开始，每天强制自己做俯卧撑，仰卧起坐。不管一次性多少个，必须做满500个
2019-06-29 15:52:32
咨询师王 宇
你好
2019-06-29 15:52:44
网友天天
后来，开始半个小时马步
2019-06-29 15:52:56
网友天天
到现在，马步半小时我没落下
2019-06-29 15:53:17
所以你就是先坚持某一件事情，来锻炼自己的自控力
网友天天
成功
2019-06-29 15:54:45
可以试一下，找到专注的感觉，养成坚持的习惯，谢谢
网友天天
嗯
2019-06-29 15:55:21
咨询师毛慧颖
你好
2019-06-29 16:23:15
