给力心理
与办公室一同事情8年的情人关系，上个月的今天分手了，最近我一直放不下，每天早上3点多就醒了，失眠，这种问题会持续多长时间，快要崩了！谢谢
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21条评论
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网友
心理咨询的现实问题
2025-03-14 07:26:00
咨询师王月霞
你好
2019-06-24 16:06:51
好
咨询师许倩倩
1
您好，如果不积极调整的话，这种状态可能还要存在一些时间……
2019-06-24 16:07:12
咨询师胡亚娣
您好
2019-06-24 16:07:15
咨询师许倩倩
建议尽快接受咨询调整
2019-06-24 16:07:29
大约
咨询师甘生昭
您好
2019-06-24 16:10:01
咨询师席晓华
你好
2019-06-24 16:10:33
网友10086
0
形成依赖的感觉了大概需要一到二个月，尽量避免见面尴尬，把他的东西回忆收藏丢了可以持续时间短一点，用药物调整作息，别太依赖药物
2019-06-24 16:11:28
咨询师席晓华
0
时间没法估计，先需要处理你的问题，我接待过的案例我十年五六年的，也有失眠十五年的，问题解决了，睡眠自然就好了
2019-06-24 16:12:07
咨询师毛慧颖
0
你好，尽快做心理咨询，如果条件允许可以选择私人心理顾问，在咨询老师的陪伴和呵护下走过这段特殊时期。
2019-06-24 16:12:17
咨询师甘生昭
1
您好，如果您目前的这种状态通过您个人的努力，依然没有太大的改善，而且还影响到了您的生活，工作等方面，建议您通过正式的心理咨询来帮助自己。
2019-06-24 16:13:09
网友寂寞的烟圈
自我开导就是了，关键在于放不下什么？
2019-06-24 16:17:32
咨询师程红艳
放不下那份快乐吧，再无处可寻的失落？
2019-06-24 16:20:23
咨询师付艳丽
您好
2019-06-24 16:21:52
咨询师李锦云
0
其实能理解你的情感，在这份情感上寄托了8年。分手后，某种程度上失去了一个理想的客体。你已经出现了焦虑抑郁的一些情绪。我是一名多年的咨询师可以点击我头像预约
2019-06-24 16:24:38
网友新
吃亏了
2019-06-24 16:25:12
咨询师薛希宇
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您好，从您的描述来看，您很关心自己是否能早点走出来。分手给您带来的痛苦，让你想迅速抽离出来！其实可以理解。但是，既然是八年的感情，你是否可以允许自己慢慢放下呢？把时间先放在一边。如果到你说的崩了，你觉得自己需要多久就要崩了呢？真的会吗？可以问问自己。希望对你有帮助！
2019-06-24 16:31:53
网友习惯就好
忘记的快乐，只有时间和新欢
2019-06-24 16:52:45
咨询师公春兰
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你好！这个时间每个人不一样，有的几个月，有的更长时间。做心理咨询，处理好自己的情绪，可能会更快的走出来
2019-06-24 17:20:23
网友客尘
渣男?
2019-06-24 18:23:12
