女,跟男朋友在一起半年了,刚开始在一起的时候感情很好,现在异地恋,我整天都会胡思乱想,因为他的一举一动就会影响到整个心情,感觉整个人都是围绕他转,但是他总是安慰我,说好好的在一起,我也知道要好好的,可就是总感觉心里不舒服,患得患失,我还怎么做?
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网友
宁德哪里可以报考心理咨询师
2024-11-23 09:53:11
你好
没谈恋爱的时候 整天就是上班下班然后有时间跟朋友们在一起玩玩,现在没有他我什么都不想玩了
是太依赖了 所以才会这样
道理都懂,只是控制不了自己的想法
该怎么办
咨询师陈素娟心理专家、畅销书作者
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异地恋本身就会让我们产生这样的一些想法,一些焦虑。因为时间和空间的距离都会让我们产生一些患得患失的想法呀!我们现在需要找到最合适的一些方法,去调整我们因为异地恋导致这些心理焦虑。
2015-05-28 14:36:58
怎么做呢
爱自己?转移注意力?