给力心理
女 特别容易紧张。 正式场合（演讲，歌唱比赛，总之就是在一堆人看着的时候），和异性或者上司老师说话、对视，就特别容易紧张。 而且还不敢在人多的时候大声说话，一出门就说话声小了。 只有在家里或者宿舍熟人面前才自然。 有时候紧张到头颈部颤抖，我能感受得到。 好几年了已经，特别想解决，希望可以帮帮我
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20条评论
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网友
残疾人心理咨询室流程图
2024-06-07 04:08:41
倾听者路漫漫其修远兮
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演讲的时候不要看人，你就往远处看，就不紧张了
2019-06-21 19:40:38
咨询师付艳丽
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您好，和其他人在一起的时候，你会担心什么呢？
2019-06-21 19:41:40
咨询师毛慧颖
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你好，建议做疗程心理咨询。对过往经历加以疏导。你的情况与过往经历有关。
2019-06-21 19:42:07
咨询师李恩贵
您好
2019-06-21 19:45:08
咨询师甘生昭
您好
2019-06-21 19:45:14
咨询师甘生昭
请问出现这种情况有多长时间了？
2019-06-21 19:45:34
和其他人在一起我也不知道在紧张什么，反正就是紧张，一对视或者说话就紧张（偶尔才不紧张）
咨询师李艳红
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太在意别人，把自己看得太低，把后果看得太重，把对自己的要求又很严格，于是塑造了现在的自己。可以改变的，我以前也这样，以前见人说话就脸红，不好意思的情况太多，不敢的东西太多，现在我和以前不一样，虽然我也稍有紧张，我依然能够去给很多人做心理讲座。可以改变，需要付出和时间。
2019-06-21 19:47:20
我不认为是过往经历……因为很早以前就这样容易紧张了。只是大概五六年前才头颈部颤抖
不是脸红，就是出虚汗加颤抖
倾听者路漫漫其修远兮
好吧。可能你太在乎自己的形象。
2019-06-21 19:50:29
倾听者路漫漫其修远兮
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有时候觉得自己不好也可以破罐子破摔下试试，会让自己舒服多了
2019-06-21 19:51:25
可能吧
咨询师王月霞
你好
2019-06-21 19:52:50
倾听者路漫漫其修远兮
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不过你的情况专业术语叫啥，躯体化了，你需要找个咨询师好好咨询下
2019-06-21 19:53:56
我知道，但是我是个学生，这里太贵了
一次就差不多两百
咨询师席晓华
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你好，你这属于表演焦虑，人际恐惧，关系我，详细沟通。
2019-06-21 20:41:26
咨询师席晓华
关注我
2019-06-21 20:41:59
咨询师席晓华
一切还都是焦虑引起的
2019-06-21 20:42:43
