男,确定自己是焦虑症了,很坦荡,但是为啥依旧胸闷?还有,如果有焦虑症的朋友,随时和我沟通,希望我们不孤独!
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网友
成都青少年心理咨询预约棕南
2024-06-16 05:12:37
老师您好~我为啥还是胸闷
大哥您这是所问非所答啊
没人吗?软件要黄?
咨询师王金玲
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你好,看了你的描述,尝试用深呼吸克服心理上的紧张焦虑,借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统,包括神经系统的活动,使之变得有节律。
2019-06-04 09:49:17
王金玲老师,谢谢您。我现在正是这么操作的。