给力心理
女 无法很好有效的控制情绪，爆发起来六亲不认。。。我是不是疯了？
0个拥抱
16条评论
431次阅读
赏1 元
网友
心理卫生和心理咨询的区别
2024-11-26 15:14:16
网友过客
你应该属于偏执那一类人
2019-05-03 00:25:34
但情绪平复时，也很好很正常。。。为什么总是反反复复
网友过客
0
因为你还年轻啊，容易冲动不经过大脑呗，这叫不成熟
2019-05-03 00:28:56
咨询师胡晓瑞
每个人都会有情绪，可以有效释放情绪
2019-05-03 00:32:40
是啊。可是怎么改掉啊！每次发火后，自己也很后悔，可每当遇到有的事，实在是忍呀忍呀，没忍住。。。结果就更更糟糕
咨询师胡晓瑞
0
找出不良情绪的来源，有针对性处理问题才能有效改善
2019-05-03 00:34:18
因为我发火时，说话很难听！态度很不好。而且总是伤害的是自己的家人和孩子，在外还没有觉得什么非常忍不了的。。。自己很难受，总感觉对不起家人，伤害了他们，让他们担心。。
咨询师闫敏娜
探索一下你的愤怒源是什么
2019-05-03 00:37:11
咨询师闫敏娜
0
把根源找到后，针对根源去处理，再面对家人与孩子时，愤怒就不会那么大了
2019-05-03 00:38:30
咨询师王月霞
你好
2019-05-03 00:44:07
咨询师李恩贵
你好
2019-05-03 00:51:43
咨询师王 宇
你好
2019-05-03 07:08:02
咨询师王金波
0
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-05-03 07:46:36
咨询师李凤秋
您好
2019-05-03 14:35:01
网友梦幻泡影
0
每个人都有自己的情绪，有的人能很好的控制，有的人不能，每次想发火的时候，先从心里数10个数，让自己先冷静一下，慢慢的就好了
2019-05-03 15:07:08
网友愚蠢的地球人
遗传，天生的，没办法，自己克制下吧。
2019-05-06 13:31:22
