女 害怕一个人。面对他总是提心吊胆,因为他总是对我发脾气,大声吼我。有次他扇自己,还拿起刀坎桌子。 还有一次在洗鸡子,因为几句话,把五只鸡子摔得粉碎,我当时真的很害怕。我觉得自己的承受能力已经到了极致。 现在总是莫名其妙的会觉得害怕,而且记性特别不好!反应也特别迟钝。 会不会是脑子出现啥问题了
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网友
学校心理咨询室信箱
2024-11-23 05:28:49
你好
谢谢
可是我总会产生恐惧,焦虑。有什么好的办法可以缓解
网友爱老婆
0
多做些能让自己开心 放松的事情就好啦。每个人都不同,方法也不同。平时喜欢做什么,就多做些。例如 旅游。泡温泉等等。多接触一些积极阳光,有正能量的人。总之 怎么能让自己开心 放松就怎么来。
2019-04-24 22:01:38
可能是因为我性格太懦弱
确实,离开就好了