网友
心理咨询焦超
2024-11-23 12:59:20
您好
咨询师王金波
0
刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-04-08 14:36:03
打个比方吧!我生完二宝婆婆照顾我月子起初我们相处的挺好的,后来因为一些事情有所分歧就慢慢有了小矛盾,再到后来我们大吵一架,婆婆回家了之后我自己带二宝,老公也比较冷落我,他就觉得我不该跟他妈吵架!他妈再怎么错是长辈。老公比较孝顺也总听婆婆的!现在我只要一想到我婆婆就生气,听到有关她的事觉都睡不着!老无缘无故发脾气!
我这个还不会是产后抑郁症吧