给力心理
我很努力想对周围每个人都很好，可是总是对于别人要求太高了。控制不住自己的情绪，容易向别人发火，就是总也不满意
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网友
西牌楼社区心理咨询室
2024-11-26 17:16:19
咨询师王金波
您好！
2019-03-31 23:00:41
您好
咨询师王金波
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其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-03-31 23:01:17
有情绪我选择忍耐，可是总有忍耐不住的时候，他们就觉得我莫名其妙。情绪波动就特别大
舒缓情绪对我来说并不意味着遗忘
咨询师王月霞
你好
2019-03-31 23:04:06
咨询师李恩贵
你好
2019-04-01 01:14:15
