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心理论坛 > 2019 > 0329 >

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27天前在线
2019-03-29 01:13:52
抱抱TA 回复
男 怎么样才能获得内心强大，不要为一点点小事担心
0个拥抱 5条评论 330次阅读
网友
长沙民政心理咨询专业选修课
2024-11-23 05:58:06
咨询师李恩贵
你好
2019-03-29 02:29:26
你好
咨询师王月霞
你好
2019-03-29 06:13:32
咨询师王金波
您好！
2019-03-29 06:55:00
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2019-03-29 06:55:31
心理论坛
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我12岁，女，今天被老师挨骂了，想离家出走，该咋办，我喜欢别人了，老师不让我玩QQ，我喜欢别人被老师发现了。。。。
0个拥抱 29条评论 408次阅读 2066天前
女 不自信 想死 对生活失去希望 对身边的人也失去信任
0个拥抱 10条评论 384次阅读 2066天前
女 想请教老师们，女孩子在念高二，今年未满十八岁，成绩在高中不是很理想，尤其在高二下半学期，孩子内心里变化大，在班级的氛围中给与自己的压力比较大，还有同学的鄙视（因为成绩一直上不去），老师的挖苦和面对的针锋话语，孩子的内心挺受打击的，现在应该属于麻木了而且很敏感，昨天与她沟通时很注意言语表达，还是激起层层浪花，我平时给与孩子的一直是鼓励，不管孩子考的好与坏，都在给她建议并找方法，然后孩子去自己归纳总结，昨天聊后更加低迷了，我不知应该怎么办，怎么去帮助她度过这个瓶颈期，谢谢老师们请帮帮忙，一个女孩子的母亲
0个拥抱 24条评论 601次阅读 2066天前
男 我怎样才能改掉自己的，优柔寡断。我的内心非常的矛盾，想干的事情，又不敢干
0个拥抱 12条评论 410次阅读 2066天前
女 今天过得挺好的，有失落也有希望，过得也算是充实，明天呢，我相信也会是个美好的一天，晚安
0个拥抱 9条评论 349次阅读 2066天前
男 认知疗法和森田疗法都是治疗强迫和负面情绪的相当有效的方法，但是很多人都会误入歧途，比如当你出现任何担心时都去分析思维，或者都一味忍受。这是错误的，因为有一点担心和焦虑是很正常的，比如当你忘关煤气，这时你很担心，这时你不应该去分析思维纠正认知，更不应忍受不安，继续干活，这时你就应该去解决问题去关了煤气。再比如你做一件事时有两种方法，用其中一个方法时总是担心万一这个方法不好，万一这个方法不如那个好呢。这时候就该分析一下看看这两个方法究竟哪个更好。这是因为这些担心和焦虑都是很正常的是有意义的，你因为怕没关煤气所以担心，因为不确定自己选择的方法是否更好一些所以担心，这些都很正常。并没有什么认知扭曲，没有错误思维，如果你担心忘关煤气时，你不该在那分析思维应该去直接检查一下，更不用去忍受这些担心不管这些担心。总结:对于负面情绪，看你担心的是什么能处理就处理，如果处理不了那就试试纠正思维，如果还是解决不了那就忍受它，顺其自然为所当为。
0个拥抱 6条评论 672次阅读 2066天前
人生为什么要这样的无可奈何，为什么相爱的人，却不能共度今生………这个世界太残忍了
1个拥抱 5条评论 395次阅读 2066天前
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