19880天前在线
2019-03-22 08:34:19
抱抱TA 回复
女 我30了,我记忆力很差,注意力不能集中,走神!特别怕别人对我发火,不能工作
0个拥抱 13条评论 363次阅读
网友
老年心理咨询特点
2024-06-06 18:47:11
咨询师王金玲
你好
2019-03-22 08:34:34
你好
咨询师周红梅
你好
2019-03-22 08:35:51
咨询师李恩贵
你好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
2019-03-22 08:37:17
咨询师胡亚娣
您好
2019-03-22 08:39:18
咨询师徐惠泉
你好
2019-03-22 08:45:05
咨询师林芳
你好,这种状况从什么时候开始的?
2019-03-22 08:55:25
咨询师李燕
你好,怎么造成的呢?结婚了吗?
2019-03-22 09:04:18
网友积极心态心理解析
0 如果仅仅是身体上来看的话,一般是因为内分泌失调而引起的免疫力下降和精神不够集中。
2019-03-22 09:20:28
网友积极心态心理解析
0 另一个方面就是。因为不能够集中专注力,所以就很难做到协调好。
2019-03-22 09:20:44
网友积极心态心理解析
出现了你所描述的这些问题。
2019-03-22 09:20:51
咨询师李凤秋
您好,这种状态从什么时候开始的呢?
2019-03-22 10:28:26
咨询师王月霞
你好
2019-03-22 11:29:55
心理论坛
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男 男 这一个强迫症痊愈者宝贵的经验:顺其自然不是任其自然,为所当为不是为所欲为:所谓症状我们无法控制的,正因无法解决才叫做症状。对于症状我们只能不去反抗。但是对于一些可以解决的不安和担心是可以去控制的,当你担心自己的计划有漏洞时你可以去检查一遍,让自己安心,这些都是很合理的,当你因为心中的不确定而产生担心这都是很正常的你可以去检查可以去思考,这并不是所谓的症状就像是忘带钥匙和愤怒情绪一样,你可以去检查是否真的忘带可以去通过心理暗示深呼吸来调节自己的愤怒,但是对于那些我们根本无法控制的不安和痛苦对于我们心中明知道这种担心是无意义的,根本没必要反复去想,可就是无法控制的这才是症状,我们无法去反抗症状,但我们可以不去管他,继续做该做的,这样症状自然会慢慢消除。为所当为也不是去想干什么干什么,如果你一心想要去靠娱乐逃避来缓解症状,那么当你回归正常生活时你会发现痛苦还在,你依然无法忍受你还会选择逃避,这样恶性循环。我们不应为了缓解症状而去逃避。总结就是一句话。该调节的不调节该解决的不解决不能解决的不能控制的强行反抗这都不是顺其自然,一直逃避,靠娱乐麻痹自己也不是为所当为。能解决的解决,不能解决的就不管了随他去吧。去带着痛苦做该做的事,别再逃避别再因为症状放弃生活去带着痛苦坚持生活吧。这是我和强迫症对抗的经验,分享给大家,欢迎专家和病友评论
0个拥抱 9条评论 777次阅读 1903天前

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