女 一直都有焦虑症,最近家里一系列变故,自己也接二连三的得病,最近非常焦虑,很害怕自己会得绝症,明明知道心情不好影响身体,可是控制不住自己,每天都会很早醒来,总是把事情往坏处想,哪怕只有很小的几率会发生,并且心想自己总是心情不好,会不会已经得了大病了,不敢去查,越是知道焦虑会引起疾病越害怕焦虑
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网友
县心理咨询备战高考
2025-03-14 09:57:01

咨询师黄利琼
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你好,能理解你正在经历的痛苦与不安,安慰和讲道理的话对现在的你来说已经没有多少作用了是吧。但是你也不要太悲观,既然知道是焦虑正引起的,那么可以通过缓解焦虑的心理训练摆脱焦虑症,轻松生活。
2019-03-11 10:00:46
有没有基督徒心理咨询师